小鳥のさえずり -112ページ目

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08Mar
- ちっとも凹んでないよ。(#^.^#)
  ほっぺたにでっかい吹き出物！こんなん何年かぶりに出来たぞ。知らぬ間にコロナストレスにやられてんのかな～(;^ω^)体は、敏感でサインを出してくるよね～私って、見た目より繊細なのよ？昨日の夕飯！麻婆豆腐を作りました。豆腐の賞味期限が近い！食べ切らなくちゃ！って時に良く作るね。1丁、2人で食べ切れちゃう。ご飯に盛り合わせて麻婆丼です。大根と昆布の煮物春菊炒めちょっと色目が地味なプレートですね。3月の予定。多分…このままだとコンサートは、中止又は延期っぽい。そして4月も微妙です。でもね、ちっともめげてない。（笑）よっしゃ～！下半期のチケットも取るぞ！日程表と睨めっこ。コロナなんかに負けてられない。中止なのか？延期なのかは、時の運です。私以外にもいろいろ中止になってガッカリされてる方が多いです。気持ちは、みんな同じ！きっとみんなが楽しめる明るい毎日がやってきますよ。手洗い！手洗い！明るく免疫力が高い所には悪い物は、やってこない。そう信じて今日もたくさん笑って明るく過ごします。ｂｙミルクパン
07Mar
- 東京って、どんなところですか？（*^_^*）
  年内に東京に行くかもしれません。ずっと、東京だけは行きたくない！と思ってました。何故なら？怖いからです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):テレビでしか見た事ない東京。（笑）あの電車の映像を見ると、人の多さにビビる。私も満員電車、経験組ですが…レベルが違う。(;^ω^)しかも物価、たっけ～！みんなと同じスピードで歩ける気がしねぇ。挙動不審まる出し。おまけに名古屋弁までまる出し。（笑）どうするかなぁ～あ～1か月ぐらい迷います。昨日の昼ご飯！天とじ丼！この前、作った親子丼の素を解凍しました。↑これです。鍋に、どぼん！ネギ、生で冷凍した方が色が綺麗ですね。インチキ、玉ねぎのかき揚げを乗っけました。このかき揚げは、前日の料理の時、天ぷら衣と多めの揚げ焼きの油が残っていたので↓これ。捨てるのが、勿体なくてインチキかき揚げを作っておきました。卵を入れて～加熱。あっという間に天とじ丼の出来上がり～自作のレトルト！すっごい便利ですよ。包丁とまな板を使わない料理！ってだけでイライラ減少です。ご飯は、自分で盛りつけてよ～紅ショウガと海苔を振りかけて出来上がりです。マイカー生活が長く知らない土地での電車って苦手です。今は、スマホで検索していろいろやれますよね新幹線のチケットも取れてそのスマホがめんどっくさくて苦手です。あ～こんな年で、都会で迷子か…（笑）親切な人に出会えたら教えてもらえますかねそれでも家の中にいてはいけない。もうね、行くしかない。勇気だ！腹をくくれ。（笑）今日も元気に笑顔で頑張ろう！ｂｙミルクパン
06Mar
- 揚げ物を再び揚げてマヨネーズをかける。（笑）追記あり
  ニュースを見るたびにたまに、現実よ、夢であってくれ…と思ってしまう。こんな事態でも仕事に出かけなくちゃいけない。買い物にも行かなくては…不安な毎日ですね。昨日、お友達が病は、気から！こんな時だからこそ！いつも以上に周りの人に親切にしてみんなを幸せにするのよ。そしたらウイルスに嫌われるから！その方の笑顔が素敵だなぁ～って思った。だってさ、私、幸せな気持ちになったもん。心が広く素敵な方です。ありがとう。医学的に解明されてないと思うけどやっぱり暗い顔をしてると不幸がやってきそう。そして笑顔には、幸せがいっぱい降り注いでくる！そんな感じしますよね。だから気が滅入るな…って思うけど今日も1日楽しく頑張ろうと思う。追記偶然、今朝の新聞にこんな記事あった。明るく生きるべし❗かな。昨日は、厚揚げ南蛮！うちでは、人気メニュー！あまり肉を好まなくなって考えました。一度、揚げてある厚揚げを再び揚げると言う高カロリーな食べ物。（笑）揚げるのが、めんどくさかったので揚げ焼きですが…天ぷら衣をつけて焼きました。甘酢は、レンジでチン。酢、砂糖、しょうゆ、昆布出汁、片栗粉ＯＮマヨネーズ。そして、やっと完全復活！ビールを飲んじゃった。揚げ物だからね。胃が完全に治って良かった～ビール、めっちゃ旨かったです。幸せ。胃を壊して治るのに時間がかかったな。やはりストレスもあったんだろうか？見た目より、繊細よ。（笑）豆腐料理なんだけどヘルシーなんだか？どうだか？（笑）そんなことは、おかまいなしです。今日も元気に1日、頑張ろう！しっかりご飯！そして運動！睡眠。免疫力上げまくるよ。ｂｙミルクパン
05Mar
- 生きるたくましさ。
  うちの姪っ子！JKなんだけど～知ってると思うけど、女子高生ね！うちの母親がトイレットペーパーが無いと言う話をしたら！なんと、姪っ子が！ば～ちゃん、トイレットペーパーが無かったら草があるじゃん！って。えっ？まさかの草。（笑）サバイバル能力が高過ぎる。なんか、嬉しいね。与えられた物だけで生きてると無くなると生きられなくなる。困ったら、考える。知恵を絞る。そうやって生きて行くんだよね。さすが！我が姪っ子。カッコいいよ。今どきの子は、スマホだけで生きてると思ったらちゃ～んと、生きるたくましさも身につけてるんだね。尊敬したよ。今日のお昼ご飯！残りご飯でキムチチャーハン！お腹いっぱい米を食べたくてね。竹かごにペーパーを敷いて～唐揚げとカボチャを合わせて盛りつけました。チャーハンには、韓国海苔をたっぷり。美味しかったです。ネットのニュースに振り回されては、いけない。いつも冷静に判断できるように考えながら生きていきたい。今日も家族が無事に1日過ごせました。ありがたいです。おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 恋して♡
  昨日は、実家へ…お刺身をもらって来ました。盛り合わせただけ。ラクラク夕飯！お刺身は、ごま油と塩で食べました。薬味は、生姜とネギ。おかず3点盛り！おから、かぼちゃ、レタス蒸しそして納豆！人生最長記録、更新中なんです。だいたい1週間で「無理っ」と思っていたけどなんだかんだ続いてる。・・・で、気づいたことがある。私、タレ（醤油）を入れないで味無しだったら、イケる。納豆の食べ方っていろいろあるみたいだけど「無」がいい。これなら続きそう。タレ無しって納豆買ってます。免疫力アップのためには、バランスのいい食事！と言うけど知識もないし…そんな小難しいこと考えて料理してたら倒れそう。うちは、食品ロス！ゼロを目指してるのでとにかく、買った物、畑の野菜を片っ端から片づけることに命懸け。（笑）食品を捨てるって行為に耐えられないんですよ。昭和の親に育てられた昭和の子供なんで。そりゃ～材料買い揃えて、お洒落なレストラン料理を毎日食卓に並べたら映えてカッコいいなーと思うけど生きるってそんなことじゃないよ。もっとエグイ。とにかく朝昼晩とご飯を作り食べる事で1日振り回される。リアルは、お洒落lifeとは、別世界よ。その中で、少しでも自分の負担が少なくイライラを減らすか？試行錯誤の結婚生活です。そんな毎日の中にあの人の歌がやってきて。すごく救われました。・・・で、写真集。（買ってないよ）あるかなとこっそり見に行ったら〇〇〇〇写真集、入荷待ちって書いてあった。えぇ～！売れてんの～驚きしかない。こんなん売れる？と思っちゃってた私。失礼過ぎた。写真集のページをめくるたびにドキドキする。そんなことって大切。私も買うか？😜😘😘生きるには、潤いが必要だね。砂漠のような気持じゃ～悲しいね。何歳になっても恋しよう。昨日、MVを見てなんだか泣けちゃってね…どうして泣いてんだか誰か教えて。（笑）今日も元気に1日を楽しもう！食べて、動いて、しっかり寝て！健康な体が大事ですね。ｂｙミルクパン
04Mar
- 会えない日々が友情を強くする！
  明日、お友達と会う約束してたけど～延期にしました。別に大丈夫だと思うけどそれでもね、やっぱり…だって誰にでも無症状って確率あるよね。神経質になり過ぎかな？と思うけど大事な人に、感染させたくないじゃん。＊どうでもいい人に、うつしてもいいって事じゃないです。コンサートやスポーツが自粛だけどホント、友達と会うこともショッピングにも気を使いますね。コストコの試食。店員さんは、マスクに手袋だけど手づかみで葡萄食べまくってるよね。えーっ？！ちょっとびっくり。(◎_◎;)カート押して来た手で？それに試食の前でお喋りするよね？まさしく飛沫感染じゃない？ん～無料の一口で感染って私は、キツイ。コストコに行くたびに、気になってしゃ～ない。だって、感染したらテレビでさ、〇〇代、男性、女性感染！みたいに報道されちゃうんだよ。それに、私が行った先を防護服、着た人が消毒して。店まで閉店して…精神的にきつい。うちの近所のお洒落レストラン。開店前から長蛇の列。店内満席。ん～それは、集団とは言わない？判断が難しいよね。Jリーグと野球。いろいろ協議してるらしいよね。判断ってさ、難しい。どっちに決定しても批判を伴う。そして、開催されたらコンサートやスポーツ観戦、行きますか？開催されたら行きたいのがファンでありサポーターですよね。すごく迷いますね。基本、手洗いが大事。ウイルスが手についても、感染する訳じゃないとお医者さんが言ってるよね。口に入れないことだよね？怖がり過ぎて家から一歩も出ないって生活は、不可能です。手洗い！免疫力！それだけを自分に言い聞かせています。私が感染して旦那や家族にうつすわけには、いかない。それなりに両親も年を取って来てるから。知らぬ間にストレスを感じているな～って思うことがあります。みなさん、同じですよね。明日、Sちゃんと会えなくなっちゃったけどまた、いつでもお喋り出来るよね。今は、安全が最優先だよね。いつでも会えるよ。会えなかった分、お喋り燃えようね。今年は、アクティブに！それを目標に年が明けたけど～もうね、また引きこもり生活だよ。(;´д｀)トホホ人生思う通りにならないね。やっと最近、LINEが打てるようになったんだよ。ちっさくて、打ちにくぅ！指、太っ！（笑）＊誤字脱字が多い爆笑LINE！出かけられないからスマホに依存しよっ。（笑）おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 焼きムラ、すごっ！:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
  朝、テレビをつけると本当に気が滅入ります。現実から目を背けては、いけないけれど憂鬱になりますね。刻々と自分の周りの環境も変わり始めています。他人事に感じていたことが身近に感じ始めたのかもしれませんね。車の往来も減ったようです。このトンネルは、長いのか？短いのか？それさえも分からないことが暗く重い気分にさせていますね。しっかり手洗い。免疫力アップ！昨日は、餃子を作りました。なんか・・・盛り付けがガチャガチャしてるな。(;^ω^)白菜？キャベツ？じゃなくてネギ餃子。もうね、ネギを消費することしか考えてないんですよ。（笑）見えないと思うけどつなぎにオートミールを使っています。保水性が高いので肉汁をしっかり吸ってくれます。そして栄養めっちゃあります。焼いたら～焼きムラ、すごい！白と黒。（笑）コンロの上にフライパン、真ん中に乗って無かったよねホント私って大雑把。(^^ゞ餃子を焼いたフライパンでネギを炒めて添えました。ネギまみれ。（笑）白っぽい餃子は、蒸し餃子っぽくて美味しいね。焼き＆蒸し両方食べれて良かった！ってことにしよう。家庭料理ってほぼ毎日が失敗料理。そうそう思い通りなんて、無いよね～私だけ？（笑）少しでも楽しくなることを見つけて！明るく笑って1日を過ごそう。手洗い！手洗い！ｂｙミルクパン
03Mar
- アナタッテ…
  フィリピン人の友達がいるんだよ。もう3年ぐらい仲良し。英語と日本語チャンポン。家族の話や料理の話もするよ。今日ね、急に・・・ネェ、アナタッテ、ナニジン　ナノ？って、聞くんだよ。日本人に決まってんじゃん。(;^ω^)そしたら、見た目も性格も日本人じゃないよ～ずっと、外人だと思ってたって。えーっ？3年も？（笑）で、どこの国の人だと思ってたのって聞いたら分からないから聞いたのよって。めっちゃ笑った。そして、衝撃よ。別にさ、相手がどこの国の人であれ、自分がなんであれ友達だよね～笑顔が可愛くて大好きだよ～今日のランチ！ワンプレートランチ！カボチャを煮ました。丸ごと1個！カットしたカボチャってほとんど買ったことない。2人家族だけど。丸ごと。（笑）しかもコストコのカボチャ！めっちゃ旨いから騙されたと思って買ってみて。凄いから。とにかく旨いから。やみつきです。レタスを炒めたら鉄分？で真っ黒だ。ゲゲゲッ。OMG!菜の花で隠してみた。今日もあり合わせでなんとかなりました。ご飯が美味しく食べられる毎日に感謝ですね。おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 最終的には、やっぱ新聞！
  今どき、新聞を読んでるなんて…と、思われそうですが中学生の頃から毎朝、読む習慣があって今も続けています。ネットの時代に、最新ニュースが翌日？と言う遅れてる感満載ですが。やはり私は、新聞です。テレビで報道されてること。コメンテーターが自分の意見をギャーギャー言って。うっとおしい。それにネットニュースって全く信用していません。文章だって、結局、何言ってんだか分からないような感じで。アホっぽい。私は、あまりテレビが好きじゃない。新聞を読むことが好きです。記事に対して自分で状況を判断するのがいいと思っています。新聞って政治経済以外にも地域の情報など身近なことも盛りだくさんでこんな素敵な読み物って無いような気がします。それに配達してくれるんですよ。毎日、毎日…雨の日も風の日も。海外に行って1週間以上新聞を読まないと和食が恋しくなると言うより、活字に飢えますね。あ～新聞読みてぇ～！それにジムで会話する時、新聞記事をネタに会話が広がることも多くこんな時代だけど新聞無しの人生なんて考えられませんね。テレビは、過剰に不安をあおり状況を悪化させてるような気がします。こんな時だからこそ冷静になれる力が必要ですね。新聞が好きって…共感を得ないネタですね。(⌒▽⌒)アハハ!昨日の夕飯！疲れていたのでイラッイラしながら作りました。（笑）お刺身を切っただけじゃねぇ～か！おからは、時間がある時に作っておきました。結局さ、昔ながらのおかずって…安くて栄養があって簡単で保存が出来て日本人の食生活にあってるんだよね。年取って来て（笑）つくづく思うわ。粗食バンザイ。畑のレタス。めっちゃキュンキュンに巻いちゃってカッテェ～んだよ。サラダで食べるのは、なんなんで。炒めました。うめーっ！加熱すれば、何でも食べれるな。（笑）シャッキシャキです。おからカツオレタス炒め麦ごはん豆腐の味噌汁人参サラダ新聞って読むだけじゃなくて包む保温湿気取り敷物掃除などなど読み終わった後も使える。生活必需品。新聞が無くなったら生きていけない。今日も気持ちは明るく！前向きに！免疫力を上げて行こう！ｂｙミルクパン
02Mar
- 優しさを感じて♬
  コンサートの中止！まだ決定してないけど私も該当しそう…いろんな方法でチケットを購入してるんだけど～返金対象になりそうなのは、ローチケ。今まで中止になったこと無いからどうやって手続するんだろう・・・と、友達に相談したらわざわざ調べて教えてくれた。なんて親切なんだ！嬉しくて涙が出るわ。いつも優しい人に囲まれて幸せです。お昼ご飯！カレーです。時間無くてね。このカレーは、いつだったか真空パックで冷凍した物です。ひよこ豆＆トマトカレー！サイドメニューに畑から採って来た春菊を炒めました。茎、カタッ。（笑）取り外して葉っぱだけ。無事にランチ終了です。買い物で豚ミンチを大量買い。（コストコ）小分けして真空パックしました。真空にするとペッチャンコだからどんだけでも冷凍庫に物が入ります。うち、すげーよ。冷凍庫は、魔法の玉手箱よ。だから？買い物なんていかなくてもなんとでもなっちゃうのよ。冷蔵庫は、いつもカラッカラ。（笑）それにしても温かい１日でした。タンポポが咲き、どんな品種か？桜が咲き。3月だもん、春だよね。おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 噂通り！ホントに無いよ！(◎_◎;)
  さっき、買い物に行きました。めんどっくさいけど。そしたらさ、本当にトイレットペーパーが無いじゃん。噂通り～そして、お米売り場もカラッケツ。あれもこれも欠品してるようで店員さんが「在庫限りです…」と申し訳なさそうに言ってる姿をみました。うちは、牛乳とパン、大豆製品（豆腐など）だけを買って帰りました。2000円なり～落ち着いたら商品、戻ってくるよねその間は、畑の野菜で乗り切りだ！昨夜の夕飯。もうね、質素バンザイ定食ですよ。（笑）メインなんて葱、ネギ、ねぎ！じゃんじゃんネギを炒めて食べます。畑のネギ、ありがとう！少しの豚肉と中華スープの素で炒めました。あとは、人参サラダやらなんやら。毎日のメニューに名前なんて無い。（笑）野菜の煮付け人参サラダ麦ごはん梅干し＆納豆葱炒め昼は、日曜の定番？チャーハン！葱多め。（笑）朝昼晩。毎日、飯、飯、飯！ですよ。どんだけ喰うんや！また腹減ったんか！たまに自分にイラッとするもんね。子供さんがお休みになって大変な毎日になるお母さんも多いですよね。ご苦労は、よく分かります。生きるって苦難の連続。大変です。頑張り過ぎず。手抜きを許して心穏やかに。今日も元気に頑張ろう！笑って免疫力アップです！ｂｙミルクパン
01Mar
- …で、結局全部でおいくらですか？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
  写真集、買ってません。なのに、また出るんだってよ。えーーーっどんだけビジュアル売り。しかも、たっけぇ～雑誌もさ、気に入ったやつだけ買ってごめんなさいね、立ち読みしました。全部、買ってたらうち、ゴミ屋敷になっちゃう。コンサートにディナーショーにグッズになんやかんや。もうね、全部でおいくらですか？しかもさ、〇〇ファンの友達がファンクラブの更新した…と言ってて値段、聞いたらやっすぅ～もうね、こっち、なんでもかんでもセレブ価格。ファンの人ってすごいよね。好きな気持ちだけじゃ～やってらんないよ。と、言いながら～払っちゃうよね。行っちゃうよね。買っちゃうよね。ファンって腹くくってないとやってけない。（笑）気が滅入るニュースばかりだけど気持ちは、明るく夢と希望を持って楽しく過ごさなくちゃね。免疫力アップ！昨日の夕飯！キムチチゲにしました。なんだかんだ言って～汁物とご飯があればいいのよ。小松菜のナムル人参サラダ私ね、1個もグッズを買ってないと言ってるけど～訳あって1個だけ持ってるんだよ。大事そうにテーブルの上に置いてたら旦那がさ…使ってなんぼだよって。でも若い男の顔がついたグッズなんて恥ずかしくて持ち歩けないよ。そしたら鞄に入れて持ち歩くだけでいいんだ！って。なので、何の意味も無いけど～鞄に入れてます。こっぱずかしい。印刷物がが届くと、「ママ！手を洗って！」と旦那が…綺麗な手で触らないとダメなんだって。へーっ！旦那がファン活動の指導員。（笑）ファンめんどくさっー！とか言ってるけどなんか楽しいです。根暗、ちょっと明るくなりました。今日も元気に頑張ろう！ｂｙミルクパン
29Feb
- もう帰っちゃうの？(* ´ ▽ ` *)
  言われて嬉しい言葉。ジムは、各々(おのおの)好きな時間に来るから帰り時間もまちまち｡私がお先に‼️と挨拶するともう帰っちゃうの？って、言ってくれる。みんな。深い意味は、無いかもしれないけど。私は、嬉しい。おやすみなさい。ミルクパン
- 大量じゃないと気が済まない。
  買い物に行くとたくさん買います。コストコに行く理由です。2人家族なのにちょびっと買うのが嫌なんですよ。玉ねぎが安かったから（コストコ）2袋も買っちゃった。＊我が家で収穫した分は、食べ切ったので。大きくて立派な玉ねぎです。肉無し親子丼の素！肉が無い時点で、もはや親子丼では、無い。（笑）圧力鍋で加圧0分！食べる時は、小分けで卵を入れます。葱を大量に追加です。煮干しと昆布の出汁で煮たのでまっ、肉がなくてもいいかっ！って感じです。昨夜の夕飯！鮭納豆インチキ親子丼人参サラダ小松菜炒め麦ごはんご飯の上に乗っけ盛りしないで別添えで。昨夜もあり合わせでチャチャチャッですよ。その親子丼の素は・・・葱と合わせて真空パックしました。葱の色を残したかったのでフレッシュなネギを追加しました。冷凍します。解凍して加熱、卵を入れたらすぐに食べられます。葱と玉ねぎの消費を考えた保存食です。鮭は、半身で買います。なんかさ、スーパーで2切れ、3切れで入ってるやつを買うのが嫌なんですよ。2人なら、それでいいじゃん！と思うけど。寂しいんですよ。鮭は、焼いてから真空パックです。これで鮭を焼く手間はぶけたよ。ウッシッシ。小松菜も畑から採って来て～わんさか洗って切って山ほど冷蔵庫へ。この方が、すぐに炒めたり汁物に入れたり便利なのよ。農家さんに頂いたLL人参！笑マリネサラダにしました。千切りにして酢、砂糖、胡椒、塩、アボカドオイルで真空パックです。浸透圧で漬かります。もうね～家事ってめんどっちいよ。やることがいっぱいで…目が回る。それでもさ、まとめてやっておけばご飯がラクなんだよね～少量のご飯を作るのが苦手。性分ですかね？リンゴもさ1個って買ったことないわ。どうせ買うなら大量じゃないと気が済まないんだよ。保存食や作り置きのおかずがあればさ飯作らんでもいいじゃん。ラクよ。食品ロスもほぼ無し。我が家には、この方法が合ってるってことかな！今日も1日頑張ろう！ｂｙミルクパン
28Feb
- いつ食べる、今だよ。（*^_^*）
  昨夜は、寒かったな～真冬でした。こんな時期なんで～ご飯食べないと体に元気が無くなっちゃう。無理でも頑張って食べる。それは、今の任務。あり合わせのオンパーレドなんだけどね。品数多く食べるといろんな栄養素が体に入っていいらしいよね～毎日、料理するのは大変だけどそれでも外食するよりは、全然ラクだと思う。うちの旦那、メニューに一切文句言わないしね。（言わせないしね）夜もどうしようか…と思ってチヂミどう？って聞いたら速攻OKでした。米粉を使ったモチモチ系の生地にしてみました。葱、玉ねぎ、にんじん、キムチ！ネギの消費に必死なんだよ。今、食べずにいつ食べる！ってほど畑のネギが美味しいからね。チヂミは、揚げ物。久しぶりの脂っこい食べ物です。胃の調子もだいぶ良くなって～薬不要です。残り物やら何やら適当に並べて夕飯でした。粗食、バンザーイ！テレビのニュースを見るたびに気が滅入ります。元気が無くなりました。昨日は、運動もせずぼやーっとジムの風呂に入ってましたよ。長風呂、最高！そして、入れ代わり立ち代わり風呂に入って来るお友達と会話。これが私にとって元気の源です！お蔭様で仕事の方は、忙しくさせてもらってるので貧乏暇なし。（笑）健康第一で頑張ろうと思います。元気じゃないと免疫力が下がっちまう。歌でも歌って！本日も元気に参りましょう！ｂｙミルクパン
27Feb
- トワイライトが好き。今日も１日ありがとう。#トワイライト#夕焼け
  この投稿をInstagramで見るぷりん(@milkbread16150)がシェアした投稿 - 2020年Feb月27日am5時08分PST
- 一瞬のすきに…♬
  昨夜の献立！新物のワカメを買いました。毎年、この時期のお楽しみです。ほぼタダ？って、ほど安くて美味しいです。ここずっとご飯を作る気力が乏しくてホント…何も出来ないんです。わかめは、熱湯に通すと一気にグリーンが鮮やかになって綺麗ですよね。えぇ、マジックショーみたいです。わかめと豆腐。質素過ぎて…(⌒▽⌒)アハハ!野菜3点盛り人参サラダおからサラダもやしのナムルわかめと豆腐は、ポン酢で！べったら漬け納豆麦ごはんこれだけ食べるとまだ胃が重い感じです。昨日、本屋に行ったんですよ。そしたらさ、写真集が1冊ありました。一瞬、目がハートになりますね。こんな私でもさ。（笑）私、あまり印刷物に興味がないらしく買わないつもりですが・・・手に取ったらレジに行ってしまいそうで触りませんでした。その写真集、ぶっ飛び価格で欲しくてもちょっと勇気が必要ですが。迷ってとりあえず店内ウロウロして何気なく戻ってみたらありませんでした。だれっ一瞬の間に？躊躇なくレジ？（笑）ポップが書いてあって3冊ぐらいあったっぽい。売れるんだ…なんか、そのことが衝撃でした。失礼なファンです。ごめんなさい。今日も1日明るく元気に過ごそう！それでも最近、ちょっと元気不足です。日光浴でもしようかな？ｂｙミルクパン
26Feb
- 苦手な事は、即終了！(#^.^#)
  ニュースを見ると気が滅入りますね。これが現実なんですが…感染する人としない人の差。それは、免疫力ですね。しっかりご飯を食べて寝る。そして適度な運動。免疫力なんて目に見えないので私にどれぐらいあるか分からないんだけど～気持ちを強くそして、笑うことも大事ですね！ストレスを感じているとどんどん免疫力も下がってしまいます。どんな時も下を向かず頑張って行こうと思う。昨夜は、カツオのたたき！すっごい久しぶりに買い物に行ったんですよ。大豆製品（豆腐、油揚げ、おから、厚揚げ）牛乳、パンとちょこちょこっと。お会計で1800円ぐらい。買い物が嫌いなので必要な物だけ速攻でカゴに入れてスーパー脱出。（笑）男勝りにもほどがあるな。おからサラダを作りました。サバ缶、玉ねぎ、にんじん。グーン不足で色気の無いサラダです。（笑）カツオのたたきは生姜とネギ。ごま油とポン酢で食べました。めっちゃ、旨いね。毎日、簡単なご飯です。粗食バンザイです。1日でも早く明るいニュースが聞けるようになるといいですね。ｂｙミルクパン
25Feb
- 願い
  トレーニングルーム休憩する時、小窓から夜景を見る。ちょっとした癒し。早くみんなが安心して暮らせる毎日になって欲しいな…と願う。おやすみなさいミルクパン
- まるで正反対でも好き。
  どんよりしたお天気です。体調を悪くして以来、あまり食も進まず、作ることも億劫です。最近、ほとんど料理らしいことをしていません。それでも、1日3食なんとかしないとーって思うだけで気が滅入ります。人参がたくさんあるのでサラダにしました。マヨネーズ味です。マヨネーズ、オリーブオイル、塩、胡椒で真空パックにしました。浸透圧で、すぐに漬かります。15分も真空にすれば一晩寝かせたようなしっとりサラダの出来上がりです。こんな時期なので免疫力アップしそうな野菜は、いいですね。実は、人参があまり得意じゃないのでマヨネーズを使ってるんです。その方が、匂いが気にならなくて食べられます。マヨネーズってミラクル調味料です。作り置きのハンバーグ！まだ1個食べれないです。(;^ω^)半分は、旦那に・・・作り置きの味噌汁の素を使って豚汁。なんだかグリーン欠乏だけど別にいいです。ある物で…。頑張らなくても大丈夫！毎日完璧なんて無理です。あっ、怠けてるだけで～体調は、ほぼ整ってます。昨夜の歌。YouTubeからお借りしました。優しい歌声、優しそうな風貌、そして美しい日本語神様は、こんな才能のある方に長く歌わせてくれなかったんですね。今も残念に思います。体格がいい方って丸くて優しい声ですよね。祐ちゃんも…それに比べてあの人は、高く透き通る声で…もしビジュアルを知らないとしても痩せてる人だと想像できるほど。熱唱系からあったかい系に浮気。（笑）もし今も生きてたらどんな歌を歌われていたのでしょうか？聴いてみたかったです。心に小さな炎が灯るようですね。今日も1日頑張ろう。ｂｙミルクパン