今日は、
エアロバイクをやりました。
なんとも
つまんない。
負荷上げれば
それなりに
キツイけど
全然、気が乗らない。
多分、嫌いなんだろうな。
30分やったけど
満たされない。⤵️
結局、1時間走った。
筋トレもやったんで
完全に
オーバーワーク。
クッタクタですよ。
余分なこと
やらなきゃ良かった。
疲れ果てたけど
夕飯は、簡単だから
セーフ
昨日の残りのルーロー飯に
厚揚げを入れて
煮込み直しました。💓
やっぱり厚揚げがないとね。
盛り上がらないよ。笑
美味しかったな。
疲れた。
疲れた。
疲れた。
おやすみなさい。
ミルクパン