今日は、体が重かった。
さすが6日目。
なんだか疲れますよね。
暑かったし。
(;^ω^)
筋トレは、通常モードだったけど
走ったら
イケてなかった。
30分ぐらい軽めに
体、慣らしで走ってたけど～
（なかなか上がってこなかった
）
ちょっと気も散漫で
ぼやーっと走ってたら
つまずいた。
あ～ヤバかった。
そこで、やっと目が覚めた。
なんか情けなくてさ。
こんなにやってんのに
足上がってないなんて。
悔しい。
そこから猛烈に取り返しましたよ。
やっぱ気の問題？
メンタルだよね。
私の弱さ、まる出し。
何度も言うけど
情けない。
ちゃんとやり切ったから
気持ちは、整理出来たけどね。
明日、休んだら
また木曜から
やり直しですね。
帰宅して夕飯。
作って出かけて良かった～
悶々としてストレッチしてたら
大幅に帰宅が遅くなっちゃって。
並べただけ。
冷奴
冬瓜煮
茄子の赤味噌煮
おからサラダ
もずく酢
出汁巻き卵
フルーツ
茄子、いっぱいあるから
味噌煮にしました。
これ、我が家の人気おかず。
真っ黒だけど（笑）
美味しいよ。
こんな野菜のおかずたちが
落ち着くね～
体も心も癒してくれるわ。
美味しかったです。
毎日、トレーニングしてると
いろんな思いが交錯するな～
知らない自分に気づくこともあったり。
日々学びです。
今日も1日頑張った。
後悔無し！
まだ、頑張るよ！
おやすみなさい。
ｂｙミルクパン