今日も雨・・・。
でも気温が低いから過ごしやすい。
掃除や洗濯のことを考えると
晴れて欲しいような気もするけど。
あの太陽にメンタルがついていかない・・・。
だから
今の私には、晴れない毎日。
梅雨がちょうどいい。
昨日は、ロティサリーチキンの残骸で（笑）スープを作りました。
ミルクスープ！
あんまり食欲が無い時って
スープなら食べられる。
ロティサリーチキンのラスト。
ほぐし身を使いました。
ついでに冷蔵庫のあまり野菜を入れちゃった。
そう言えば～
もう10日？2週間？
買い物に行ってないな～
全然、ご飯食べないから
買いに行く必要が無かったと言うか・・・。
貰い物で何とかなっちゃったり。
畑の野菜でなんとかーって毎日。
そろそろ
行かなくちゃね～
バナナ欲しい。
・・・で、水分を少しだけ足して
圧力鍋で加圧0分！
蓋を開けて牛乳と塩、胡椒で味を調えました。
栄養ありそう～
苦手な牛乳も
これならイケる。
たんぱく質摂取、成功だ。
そして、
またパンです。
穴だらけ
すっかすか。
頑張らなくても喉を通る。
またもや
パンを浸して
ズブズブ好き。
昨日もお昼ごはんを食べなかったな～
１６００カロリー以下かな。
ちょっと足りてないな。
今日は、もう少し頑張って食べよう。
なぜか？旦那も食欲が無く
本人申告で
かなり痩せました。
ズボンがズルッズルだそうです。
私は、食べなくても一切痩せませんね。
それより筋トレしてるから
多分、食べなくても体重は、増えたかもしれませんね～
おまけに
背が伸びたかも
と感じるのは、
気のせいだろうか？
それは、猫背の矯正してるからね。
今度、きっちり図ってみるかな～
猫背治したら2㎝も背が伸びたって言うトレーナーさんがいるんだよね。
ひょっとしたら私も伸びてるかもって思う。
体幹が整ってくると～
食べないから急激に痩せたり
暴飲暴食しても一気に体重に反映されることが減るらしいよ。
安定するらしい。
そうなんだ～
一応、体幹トレーニングしてるから
たいして飯喰わねぇ～けど
痩せないのかな？
って、事は
ちょっと体幹あるってことかなー
嬉しい。
私は、運動してるけど
ガリガリになることも希望してないし
筋肉だらけになることも望んでない。
女子の魅力って
脂肪じゃね？
と、思う。
今日も1日頑張って
ジムでトレーニングです。
やったるでー！
ｂｙミルクパン