食事量は、減っていても～
なぜか
毎日、目覚めが良く！
疲労が全く残ってない。
小食の方が、圧倒的に
体も軽くて体調がいいように思う。
半面、どっかやられてる。
健康のバランスって難しい。
真夏のように
全くの食物拒否は、無いけど～
低迷してることは、否めない。
なるべく栄養がある物を食べたいね～
元々、あんまり食べる事に興味がないから
暑いと、ホントにどうでも良くなっちゃうんだよね。
昨日は、お昼にパスタを作りました。
旦那が
朝食べたスープに麺入れて！と言うので。
そのままを再現しました。
麺は、４０ｇぐらい。
通常の半量かなぁ～
朝のスープ！
↓
トマトたっぷりで栄養あるね！
畑から
青シソを採って来て
たっぷり乗っけた。
食も進むし、栄養濃そう。
すっかすかのフランスパンも2枚。
汁、吸わせて食べる。
ズブズブ好き。（笑）
ここ数カ月、ほとんど肉食べないし・・・。
魚も遠いし。
パワー食材が不足してるよね～
でもベジタリアンの人は、
たんぱく質を豆類だけで摂取してるんだろうか
それでは、体が・・・。
と、実感してるんだけど。
豆腐は、美味しいけど
元気は、出ない。
やっぱり、もっといろいろな食材を食べた方がいいと思ってるんだよね。
ただ、体が受け付けないから困ってるだけで。
えぇ、思った以上に真面目に悩んでます。
運動するとお腹が空くって聞くけど
私は、疲れて食べられなくなるタイプみたいで。
じゃ～運動やめればと思うけど
そしたら、動いてないから食べられなくて。
結局、答えが同じなら
トレーニングしちゃうんだよね。
どうしたもんか？
今のところ、深刻では
無いけど
暑さがやってくるまでに
改善させたいと日々思っている。
（毎年の課題）
去年、1か月ぐらい
食べなかったら
秋に、熱出しまくったからな～
同じことを繰り返さないために
頑張ろうと思う。
でも悲しいのが
私の外見から
こんなことに悩んでるようには
一切見えないから
誰も真面目に取り合ってくれないことかな～
(⌒▽⌒)アハハ!
今日は、仕事が忙しいけど
終わったら
2時間トレーニングするんだ。
他の時間を削っても時間を捻出します。
今日も1日がんばろっ！
ｂｙミルクパン