寒くなったな～
突然の真冬です。
寒くて～
めんどくさくて～
ご飯を作る気力が無いよ～
こんな時は、
思いっきり手抜き。
鉄板焼きです。
鉄板の上に
冷蔵庫にある物を乗っけて焼くだけ。
ニンニクオイルを入れて～
厚揚げと目玉焼き。
ほうれん草のナムルもあったから
一緒に焼く。
冷蔵庫の余り物が片付いた～
厚揚げは、両面しっかり焼いたら～
生姜と花かつお、最後に出汁醤油を
ジャーッとかけて出来上がり。
簡単だけど
こりゃ～ご馳走だ。
（我が家では・・・ね。）
アツアツを食べましょう！
（猫舌ですが・・・
）
寒い時は、鉄板最高です。
手抜きでもジュージュー焼ける音が盛り上げてくれる。
面倒だと思う時は、
包丁やまな板、鍋を極力使わないと
体も気持ちも
ちょっとラクです。
具沢山味噌汁と麦ごはんで
幸せ夕飯でした。
しっかり食べて
良く寝て
免疫力アップですね。
ｂｙミルクパン