夕飯は、カレーでした。
夕方、酷く疲れて死んだように寝ていて
あ～夕飯、めんどくさーーーと思って。
カレーにしました。
でも、うちにカレールーは、
無いよ。
ルーがあると簡単っぽいけど
無くても簡単。
適当クッキングです。
ニンニクオイルと生姜を炒めて
玉葱も加えて炒めました。
小麦粉とカレー粉を入れて
良く炒めます。
ここでフライドオニオンを加えます。
これがあるとね、あめ色玉ねぎがなくても大丈夫！
お手軽～
鶏がらスープと塩で調味しました。
野菜は、しめじ。
ここで鶏肉とか入れてもいいかもね～
でも我が家は、
厚揚げ！
肉の代用品です。
正式な作り方でも無いけど～
これが、なかなか美味しいです。
アレンジ無限大。
麦ごはん８０ｇ
唐揚げ
ほうれん草のソテー
みかん
厚揚げカレー
今夜も無事にご飯が作れた、食べれた。
ホッとするな。
今日も仕事して家事して
ジムに行って、
頑張ったね。
明日もいい日にな～れ！
ｂｙミルクパン