本日の体重72.50kg
本日のメニュー
ランニング5km
３５：０４：５
朝食なし
昼食
牛乳
サンドイッチ
間食
アイスクリーム
夕食
オムライス
お味噌汁
サラダ
さっしぃです☆
ランニングしてると
すれ違うおじさんやおばさんに
挨拶されるようになってきました！ｗ
でも手を挙げる程度です！
それでもうれしいんですよね！
筋肉痛も痛くなくなってきたし、
継続してきたかいが出てきたのかな？
でも体重が落ちないんですよね！
体脂肪は落ちてるんですがね！
まぁ～根気よく続けるしかないんですかね！
そうそう！
さっき母に「ハイタッチ」の練習しよう！
って言われました！ｗ
なにやら、
今度zeppでセブンっていう韓流の歌手のライブに
行くらしくそこでの特典でハイタッチができるそうです！ｗ
自由にすればいいじゃん！ｗ
そいじゃ～！