お久しぶりです！
さっしぃです！
本日は大学時代の友人たち７名で
月一の飲み会しました！
今更ながらスカイプの連絡先交換しました！ｗ
その時ですが、
やたらと太った！
太ったと言われてしまいました・・・泣”
確かに実家に帰ってきてから、
６キロ増えた・・・
標準体重の求め方
女性の場合：標準体重（ｋｇ）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２１（理想のＢＭＩ値）
男性の場合：標準体重（ｋｇ）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２（理想のＢＭＩ値）
この計算にのっとってやってみたところ・・・
標準体重は65.8438kgだそうです・・・
そして結果「やや肥満」
だそうです・・・泣
こりゃまずいです！ｗ
ということでわたくしここに誓います！
現在４月２９日（日）から約３か月後の
７月３１日（火）までに
１０kg痩せます！
もうここまで書いたので、
目指せ６２kgということです！
さしあたっては、随時体重の報告を
していこうと思っていますので、
みなさま応援のほどよろしくお願いします！
あとどんなダイエットメニューが有効なのかも
教えていただければ幸いです！
そいじゃ～☆