イライラ怒って、もーーーーっ
どうにかしててなるママへ
そしてその後に襲う自己嫌悪
そんなママに読んで欲しいです。
こう考えたら私救われたんです
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怒るは悪でない、怒るは大事な感情
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私小さい事でも怒ってきました
ひきますよ
仕事ではイライラしてもニコニコ
家ではイライラしたら、おりゃーーーって気持ちのまま怒る
怒る内容はしょうもない
アイスの棒テーブルに置きっぱなし自分もするくせに
ご飯前にお菓子食べない私もこっそり食べるくせに
子供の喧嘩が煩い私もイライラして煩いくせに
家に帰ってから国語のノートつまった、早く言え私も忘れるのに
自分がやらかしている事は棚にあげ怒る
そして、我に返り、
すやすや眠る寝顔にめっちゃ自己嫌悪になり、
ごめんねって謝る日々。涙流したことなんて沢山ある。
人間の感情は
「喜怒哀楽」だから
怒るの感情は普通にある！！
楽しい、嬉しい、悲しいと同じくらい怒るの感情も大切にしていい。
怒るは悪でない、怒るは大事な感情
だから自己否定しなくて大丈夫！！
子供の頃から長年『怒る』事は良くないとしていたと思う
感情に蓋をしたり、感情を否定すると
自分を否定することに繋がる
自分を大切にすること、自分の感情を大切にすること
怒ってもいい
怒った自分があっていい
怒らないようにコントロールする必要ない。
怒って自己嫌悪になる必要はない。
それがイライラ子育て自己嫌悪ママ卒業の第一歩。