みなさんはどんなお休みを過ごされましたか？
私たちは、私の実家の長野へ帰ってました。大みそかから新年にかけての吹雪で、久しぶりの雪のお正月！
サンティがスキー好きなので、引っ張られ出かけてきました★
長野出身のなのにウィンタースポーツが苦手な私
どうなる事やらと思いましたが、行ってみると結構楽しい！
そして、驚いたのがピラティスの効果！！
お腹をピラティスのときの様に凹ませることで、体幹部が安定してバランスよく滑れるのです
多くのスポーツ選手がトレーニングに取り入れるだけのことはあるなぁーと改めて実感しました
寝正月で体を動かさなかった方、もしくは食べすぎちゃったーという方、一緒にピラティスがんばりましょう！
話は変わりますが、ホームページでも使っているサンティの写真が広尾フィットネスクラブの広告にちょこっとだけ使われています。
（正確に言うとシルエットですが．．．
）広尾駅に行く用事のある方、ぜひ見てみてくださいね。
では、今年もよろしくお願い致します
