豚焼きそばと唐揚げごはん

肩の痛みが引かないので、整形外科でフルの治療をしてもらいました。お陰様で根治です。やっぱプロはすごい。感謝。

朝食は、ふわラテ一杯。

昼食は、つゆがうまい天ぷらうどんと卵かけご飯。

夕食は、豚焼きそばと唐揚げごはん（蒲焼のタレかけ）