照焼ききのこハンバーグと、大根とキャベツの味噌汁

肩の痛みで、早朝３時半に起きました。

行きつけの病院で診てもらったら、石灰ができているとのこと。過去に同じような動作をしておらず、慣れていなかったことからの同症状を発症したとか。

とりあえず根治のための器具や治療法は、同病院にはないとのことで、週一回の痛み止め注射と毎食後の痛み止めで抑えていくことに。

朝食は、高級食パンにハムを挟んだもの。

昼食は、食べれず。青椒肉絲風とシウマイの弁当は夕食時にいただきました。

夕食は、照焼ききのこハンバーグと枝豆と白ごはん。大根とキャベツの味噌汁。感謝。