夏風邪をひきました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
昨日の仕事の後半、
なんか身体がふわすわそわそわ。
つらい。
水分、野菜不足かなと思い、
野菜ジュースを飲むものの治らずでした。
そのまま飲み会に参加して、
お家に帰るとどっと身体が痛い。
腰が痛い。
あれ、、この感覚、、記憶にある、、、
なんか思い出してきました。
これ、、、熱がでたときっぽい！
そう一度思い出してしまうと不思議なもので
どんどんだるく重く
身体が痛く頭も痛くなってきました。
38℃
お風呂へ入って、熱さまシートをはって
早々と就寝。
ぶるぶるしてきましたので、
夏なのに布団2枚かけて完全防備です。
夜の1時半に、頭と腰の痛さで目覚めます。
たくさん汗をかいてるけれど、
水分すら胃が受け付けられない。
あのときがMAXつらい時間。
39.4℃
しばらく痛くて眠れず。
身体が重くて痛くて
布団に沈み込んでしまったよう。
そして朝。
37.7℃
腰が痛くない！
寒くない！
結構元気です。
二度寝して、36.9℃！
復活しました！
食欲も復活！
痛くない！
梅干し系が美味しい。
まず食べたくなったのが茎わかめ。
これ消化に悪いやつですね( ◠‿◠ )
あとは卵雑炊食べました。
喉が痛いので、
蜂蜜かけたアロエを食べました。
アロエの粘り気と蜂蜜が喉を保護してくれて
痛みが和らぐ気がします。
ホッカイロを喉元にあてて
あっためてみました。
あとは喉が治るのみなので、
どうにか治したいです！
今回、
夏風邪を引いてしまった原因ですが、
私個人の様々な問題もあると思います。
それに加えて、1番の原因は
冷房をつけっぱなしで寝たこと
があります。
というのも昨日起床した時、
喉が痛かったので、
乾燥して、ウイルスか細菌かなんかに
やられてしまったのかなと思います。
なので！
喉を潤すことってすごく大事だなって
改めて思いました。
暑くても冷房つけっぱはやめます。
喉は大切に