まずは目標をたてていこう。
大きな目標としては「自分を好きになる」ということ。これが私に今1番必要なことである。
そもそも私は自分が一番かわいいし大切だと思っている。
思っているのだが、それは表面上に過ぎないのだろう。
それに気づけたのは、グーグル先生のおかげだ。
なぜ私はこうなんだろうと抱く疑問を、その都度グーグル先生に問いかけていた。
＜なぜ私はこうなんだろう集＞
・自分を好きでいてくれる人たちに、言葉では表せない不信感を抱く。大好きなのになんか嫌。距離を詰められると離れたくなる。
・気持ちが悪くなるまで過食。そして気分は悪くなるし自己嫌悪に陥るし不の連鎖。
・お酒がやめられない。一人で飲んでむなしくなるし、次の日二日酔いで何も出来ないとわかってるのにのむ。
・鏡を見るのが嫌い。顔・体型を見てはため息が出る。(もちろん惚れ惚れしたため息ではない)
・病んでる人、堕落した人を見ると安心する。
・外出すると緊張する。暑くもないのに動機がし汗が止まらなくなる。
自問自答したって答えは出ない、そんな時グーグル先生はいつだって答えをくれた。
それが正しいか間違っているかなんてのは関係ない、答えが欲しかったのだ。
そして私が得た答えは
自己肯定感が低い
というものだった。単純ではあるが、とりあえずの目標はこれでいこうと思う。
さて、大きな目標を決めたら次は小さな目標を立てなければならないだろう。
それも数字や結果が明確に出るものだ。次回は小さな目標の確立といこう。