ReFaでむくみ対策

8月最後の金曜日、お昼→散歩の後、

強烈な睡魔に襲われている

アラフォー妊婦とりふみです。

今日は妊娠後期の脚のむくみ対策について。

私の場合、

お腹の張り止めの薬を飲んでいる事もあり

妊娠32週を過ぎた当たりから

お腹のふくらみが巨大化するにつれ

何だか脚がだるいな～と感じる事が時々ありまして。

そんな時は、

美顔ローラーのReFaを使って

ふくらはぎや脚の裏をコロコロして

血行を良くする様努めてます。

たまにローラーにおニクを巻き込んで

イテテ… となりますが苦笑

おかげさまで、

今のところ目立ったむくみは無いです。

お水をしっかり飲むこと、

栄養を取ること、

睡眠や休息、ストレスフリーな生活…

出来るだけ心掛けたいものですね！

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

今夜も世界陸上、観ますよ～^_^

とりふみ