チリビーンとクスクス

今日は、ヘルシーに鳥ひき肉のチリ

材料、グリーンベルペッパー、にんにく、にんじん、セロリ、玉ねぎ、

　　　　キドニービーンズ、ブラックビーンズ、鳥ひき肉。トマト缶。

　　　　野菜嫌いな人が見たら、失神しそうな材料ですね！

材料、調味料を、全部ポットへ。あとは、パソコンしたり、買い物に行ったりして、

ほったらかし。

出来たら、サワークリーム、ねぎ、チーズ、コリアンダー、ナチョチップ、乗せて完了

ポテトにかけて、もっとチーズてんこ盛りで、焼いたり、

ホットドックにのせたり、チップにつけて食べたりします。