自分がアラフィフであることを
スコーンと忘れていることがあるけれど、
この体力のなさ、確実にアラフィフです。
(元気なアラフィフももちろんいらっしゃいます)
子供の学校行事で、学校までの徒歩での往復。
片道10-15分程度ですが、
暑さもあり、ぐったり。
炎天下での徒歩移動はきついです。
ふと思えば、10年前、
今の自分を想像していたかな？
未来設定して、意識して
理想の未来を掴み取ろう！と聞くけれど、
10年前の私は、そんなことも知らず
今の自分を想像できていなかっただろうな。
もう少し元気、体力あると思っていたかな？
危機感ゼロでした…
アラフィフだし、
もう少し未来の自分をイメージして
5年後、10年後も元気でいたいなら
やっぱりエクササイズしていかないとなぁ。
ハードル低めに設定して、まず継続、
コツコツ続けていこう！
これ、トレードに似ている（笑）