間に合ったぁ～

パンチョ～ギリギリ間に合ったぁ～

ブログupしようと思ったら来客が

近々祝杯ですな

そう②昨日、パンチョにもらった『ロングチューブ』やってみたんだけど、

かなぁりキツイ

lightであんだけシンドイんだから、heavyなんて…

でも、効いてる感がかなりあるから、祝い飯続きだったハロロンには、ちょうどいいかもしれない

暮れまでには、もう５キロは痩せたいな筋トレあるのみだぜ～