こんにちはー！
トイレットペーパーがない！
ティッシュペーパーがない！
仕事が出来ない！
子供が家にいて時間がない！
貯金がない！
彼氏がいない！etc・・・
今の私たちって、
ない！ない！！ない！！！
というエネルギーに
どっぷり浸りやすい
状況にいますよね
だから、
「あるをみようよ！」という
表現をしたくなりますが、
わたし、それも違うと思っていて。
トイレットペーパーがない！
ティッシュペーパーがない！とか
事実その状況の人もいますよね。
ないもんはない。笑
それを無理やり
ポジティブシンキング的に
ある！とは出来ない・・・から・・・
じゃあどうするか
？
ということで、
「ナイナイ思考を、
あるある思考に変える！
超簡単でオススメの方法☆」について
書いてみまーす！
まず、準備体操として・・・
ナイナイ思考やネガティブな
エネルギーは、悪者じゃなくて
自分が発展するための
大切なエネルギー源だと
捉えます♡
ナイナイ思考やネガティブな
エネルギーは、ただエネルギーが
プラスじゃなくて
マイナスに振れているだけ。
エネルギーは、
本来ただの"力"だから
火とか包丁みたいな感じで
どう使うか？ということが
大切になります。
だから、ナイナイ思考や不安や焦りは、
「エネルギーという"ただの力"を
マイナス側に自分が振るという
使い方をしてるだけ」と
捉えていきます＾＾
では、「ナイナイ思考を、
あるある思考に変える！
超簡単でオススメの方法☆」の
説明に入りまーす↓↓
ナイナイ思考や不安って
「出来事＋エネルギー感情」で
出来ていて、そのエネルギーが
不快側に触れているものなので、
まず、
今自分が不安に思っていることや
感じていることを
文章で書き出します。（図左）
そして、それを一つの餅を
二つにちぎるイメージを持って
事実と感情に分けます＾＾（図右）
事実とは、誰がみても
同じようにとらえられ
理解できる現象だからね！
その形に書いてね♡
↓昔の私を例にしました↓
↑これが上手くできると、
分けただけで不快感情の体感が
軽くなると思います＾＾
そしたら、次に
感情側に注目して・・・
いま自分が持っていた不快のエネルギーは
本当は自分がどうしたい！と
感じていると感情が
不快のエネルギーに
化けているものなのか？
「なんでそう感じているの？」と
自分で自分に問いかけます。
この作業は頭の中でやらずに
書き出してやってね♡
私の例の場合、
問いかけてみると・・・
「本当は、自分が今興味を持っている
やりたいことをもっとやりたい。
そうしたいけどやり方が分からない。
本当はもっと積極的にやりたいことを
自分にやらせてあげたい！！」
が答えでした。
↑これ、同じエネルギーなのに
不快じゃなくて
「やりたいことがやりたい」という
プラスのエネルギーに変わってるの
わかりますか＾＾？
そしたら次に、
今までやっていた↑ワークを
とりあえず脇に置いて・・・
違う紙に、
「自分は本当は何が理想なのか？
何が希望なのか？」を書き出します。
そして、その理想に向けて
さっき不快感情だったけど、
プラスに変えたエネルギーを
イメージの中でパイプを繋ぎ
注入します‼️
↓↓一連の流れはこんな感じ↓↓
エネルギーをのせるが
理解しにくい方は、
"自分の本当の願いや
理想を生きることに
エネルギーを注入する"と
考えてみてください
エネルギーを注入したら、
次にそのエネルギーを使います
このエネルギーを使い方には
コツがあって、
「階段式に使わないで、
砲丸投げ式に360度回転させて使います」
ここまで、
意味はわかるでしょうか＾＾;？
理解しづらい感じがあれば
コメントをいただけましたら
お答えしますー！
「階段式に使わないで、
砲丸投げ式に360度回転させて使う」
がポイントです！
では、また後ほどー！！
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