こんにちは〜♡
今日二回目の更新!
リボンヌライフスタイリストの
Kussiy(クッシー)です^^
この記事の続き↓
頭のモヤモヤを紙に書き出すときは
とりあえず、頭から思考を出すが
目的なので、ジャッジ無しで
箇条書きにするとやりやすい![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
例えば、、、
※イライラする
※食事の買い出し
※お見舞いいく
※有給とる
※将来何やりたいかわからない etc...
などなど、、、
とにかく思いついたものを書き出す♡
で、今すぐできるものに○印を
つけていく!
書き出すと、結構壮大な悩みから、
日常の小さな悩みまで、同じ
比率で悩んでいたことに気づけるよ!
上の例で言えば、「有給とる」とか
今すぐ出来る。笑
こんな感じでやってみると
いらないモヤモヤはなくなる![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ではでは!
残り半日も頑張るのだ〜![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
Kussiy