今まで食事に全くきをくばれてなかった。
とにかく深夜帰宅からの
次の日のお弁当作りで精一杯。
気付けば炭水化物しか採ってないじゃん！
て日もしばしば…
でも、産休を機に、やめたくてもやめれなかった食生活を改めようと思います。
全ては愛する家族のために。
そして気持ちも体もいつまでもフレッシュで
いるために。。
写真はローフードのレシピ本ですが
ストイックなローフーディストになるつもりは
全くないです。
お肉も、乳製品も大好きですからね～。
１つの知識として買ってみました♪
スムージーとかは、朝によく飲んでましたが
ローフードの類いに入るのですね～！
食材のバリエーション増やしてみよっ♪
今は自宅安静であまり動けませんが
これから、何か美味しいものを作れたら
自己満足的に綴ってみようかな～(笑)
あ、仕事行かなくなってから
ストレス減ったのか、2㎏も痩せました～(笑)
偏食は精神衛生上も良くないですねー！！