うーん。焦る。今夜は61.0kg以下でないといけないのに、中間で測ったら61.8kgだった。
(ちなみに今夜の晩御飯はこれと餃子5こ)
こんな時、私はすごく焦って、不安になる。
「また61kg以上だったらどうしよう」
気がつくと、こんなことばかり考えていた。
これは良くない！
だって、こんな思考だと、人は食べたことを後悔し始める。
そして食べることへの罪悪感に繋がる。
体重なんてどうでもいいのに。
問題は体型なのに。
他人へなら冷静にそう思える。
でも、当事者だとあっという間にドツボにはまる！
で、毎回ハマって、毎回61kg超えて、なかなか60kgの壁を超えられなかった。
今回は口ぐせを変えてみよう！
だいじょぶだいじょぶ〜
食べなきゃ痩せないよー
ちゃーんと最高の結果になるから安心して？
まずはこんな感じにしてみる。
結果は乞うご期待！自分が！自分に！