食生活見直し

最近、添加物の本を数冊読む機会があって、パラパラと見ていたらとても興味深かった。「何となく」知っていることって世の中には沢山あって、また私も今何となく知った気になっている、添加物。
便利なもの、美味しいものがあらゆるところにある今だから、家族を守る母親として、できるだけ、みんなの体を守っていきたいな。

おとといから体重管理の一環として！食事のレコーディングも始めてみた(^^)今までおやつにぱくりと食べている菓子類がいかに蓄積されていたか…。おやつを減らしたら少しずつ体重も減っている（＾Ｏ＾）🍭
誤差の範囲かもしれないけれどコツコツ毎日体重管理頑張ろう！
でもさっき作った、メープルきな粉くるみがとっても美味しかった〜〜(//∇//)食べ過ぎちゃったから、その分また気を付けていこう❗️