しばし、出社拒否して。
なにもしない時間を過ごしてた。
(土)～(水)だから、５日間だね。
30℃を越える晴天の中、ずっと家に籠り。
なにもしたくない、
なにもする気がない、
エネルギーがない。
5日間の間出掛けたのは、コンビニスーパーのみ。
駅前にも行ってない。
ずっと寝ては、携帯。
食欲ないけど、とりあえず食べなきゃかな、
食べては、ベッドに戻り携帯…生活。
Yahoo!ニュース、LINEニュースは１日に何回もウォッチング。
思えば、休職中もこんなに引きこもり、無時間はなかった。
適応障害、自律神経、HSP 、日中悪夢…等々たくさんのネガティブ検索しまくる。
瞑想音楽も聞くが、効果なく。
(日)今週はこのスケジュールで出社在宅宣言するも
(月)朝「すみません、今日行けません」からの
夜「明日も行けません」日中も悪夢で目覚め、「今週会社に行く自信がない」っていうのが今の気持ちです。
在宅でも、業務ができそうでしたら、ご連絡します
って、あたかも、もぉさよ～ならー宣言。
さすがに、今月末で退職するとはいえ、自由過ぎるよな～。
昨日は、辛すぎて「もう会社に行けない」怖い感情が強くて、
どうしたら？総務の女性にメールする？？とか思ってた。
引き継ぎ時間でいるだけで、事務二人体制だったときは、診断書出してすぐに休職できたのにな。
今！診断書出すつもりはないけど、正直そのくらいろレベル。
(月)さよなら宣言し、
(火)(水)となんの連絡もせず、廃人に…
(水)YouTubeにて過呼吸とググってみる。
またまたネガティブ検索タイムだったのに、
私はそこで感情動かされることができた！
「過呼吸」検索結果、
「AKB48前田敦子、大島優子liveで過呼吸状態」
アイドル好きの私は、そっからAKB48卒業公演を１時間程視聴。
14歳から20歳までアイドルになるべく駆け抜けていた姿に、二十歳の夢に向かって卒業と言っている彼女達に私の心は動かされた。
仕事とは、自己表現の為にあると思う。
エネルギーの循環をさせる為に。
なにもしないと、エネルギーは停滞するのわかったから、
エネルギーを循環させる為に、働けばいんだなぁって思った
食べてくためとか、
将来のためとか、
お金のためってより、
美味しいご飯を美味しく食べられるエネルギーを循環するため？
楽しい事の為に
辛い事があるっていうのは究極だけど、
体内のエネルギー循環してないと、人間機能していないと実感したのだー！
→この晩、朝6時まで眠れず。
昨日までスリープ状態だったのに、急にフル回転してしまって興奮状態で交感神経優位状態。
辛かった。
エネルギー使った勢いで、ラーメン＋替え玉を食べて、消火できなかったのも要因かもしれない。