ずっと寝てる。
朝一に体は目覚めるけど、心は時計を見ずに再び寝る。
この一週間、毎日、
午前中は寝てる。
午後も半分以上の時間寝てる。
18時以降は、なんとか起きてる。
午後病院に行った火曜だけだ、午後寝てないのは。
今はこれでいい。
なにもしたくないんだし
って思ってたけど、このなにもしないで、人として廃人になっていく様が辛いかも？
ん？私、なにもしない事に飽きたのか？
なにかしたくなった？？
いやいや、そこまでのレベルまでいってはいない。
ただ、よく言う
規則正しい生活、
バランスの良い食事、
適度な運動
をすべきなのかな？
廃人生活が辛いから、本当のうつ病の人とは違う。
でも、起きても、やることない
(やる気がない)
なにもしないで、またベッドに戻ってしまう。
まずは、美味しいご飯を食べる事を目標にすべきなのかなぁ。
したら、自然と活動？できるようになるかなぁ。
お風呂は、なんとか(たぶん)毎日入れてる。
暑いし、家だと汗かくからかな。
湯上がりの気持ち良さは感じる事ができている。