おはよぉ～
私、治療法？変えたから
症状ちょっと変わったよー
はい！
端的明確にお伝えします！
伝えなきゃ気が済まないとこは変わらず…
(笑)
治療法
①不安解消剤１日３回→
ムリに３回飲まずたまに
(動悸がある為飲んでいる)
②うつ剤１日３回→
飲むの止めた
(頭がスローになる副作用がなくなる事を期待したい)
③ただただ惰性で症状に耐えてた→
改善した方が良い自分の性格に気付き意識した
効果
良い点
動悸が減った気がする
不安になると現れるらしい舌の渇きが減った気がする
(うつ剤止めた効果？)
(自ら解決法を少し見いだせた為？)
悪い点
寝れなくなった(初めての症状)
原因①睡眠サイクル夜型
金曜仕事後いろんな事考え過ぎて興奮して5時まで寝れず、サイクル変わった為
原因②考え過ぎた
薬だよりの惰性ではなく、
自身の課題に気づいた為、
仕事においての解決法をまとめ、
会社携帯で仕事のメールの作成等、自分自身と向き合いまとめた為
うふっ
なんか報告書みたいでごめんね
まだ土曜１日だけだし
わからないけど
三連休あるし、
睡眠サイクル戻して
残りの2日間は仕事の事考えず、
楽しみゆっくりしたいと思います！
ちなみに
ヨガは11:30～で起きれず無断キャンセル
仕方ない！(笑)
私、治療法？変えたから
症状ちょっと変わったよー
はい！
端的明確にお伝えします！
伝えなきゃ気が済まないとこは変わらず…
(笑)治療法
①不安解消剤１日３回→
ムリに３回飲まずたまに
(動悸がある為飲んでいる)
②うつ剤１日３回→
飲むの止めた
(頭がスローになる副作用がなくなる事を期待したい)
③ただただ惰性で症状に耐えてた→
改善した方が良い自分の性格に気付き意識した
効果
良い点
動悸が減った気がする
不安になると現れるらしい舌の渇きが減った気がする
(うつ剤止めた効果？)
(自ら解決法を少し見いだせた為？)
悪い点
寝れなくなった(初めての症状)
原因①睡眠サイクル夜型
金曜仕事後いろんな事考え過ぎて興奮して5時まで寝れず、サイクル変わった為
原因②考え過ぎた
薬だよりの惰性ではなく、
自身の課題に気づいた為、
仕事においての解決法をまとめ、
会社携帯で仕事のメールの作成等、自分自身と向き合いまとめた為
うふっ
なんか報告書みたいでごめんね
まだ土曜１日だけだし
わからないけど
三連休あるし、
睡眠サイクル戻して
残りの2日間は仕事の事考えず、
楽しみゆっくりしたいと思います！
ちなみに
ヨガは11:30～で起きれず無断キャンセル
仕方ない！(笑)