自然の醍醐味

ここは、なんと言っても、、自然がスゴイ
ちょっと山に入っただけで、キラキラエネルギーが満ち溢れていて

ただそこに居るだけで、透き通ってしまう

大好きな木を見つけた

抱きついてみた
　　　

暖かくて　どっしりしていて　大きくて　ホッとする

落ち着く

物凄いエネルギーだ

何千年と生きているのだそう

長い歴史を経て　出会えた木

私の気が　大きな木によって　デトックスされてく

木と同化しつつあるカエルさまを見つけた


　　　

さすがに・・・物怖じしない

時々、森に帰ろう

今月も　ここに来れてヨカッタ　アリガトウ

デトックス献立

デットックス中の献立

夜のお粥
クコの実入りでGood！
　　　

朝の葛湯
ハイビスカス＆ローズヒップティーと共に

　　　

お昼のスペシャル人参ジュースには、プルーンやキャベツも入ってて

２日目の夜は
黒米入りお粥
これまたウマイ　　
　　　

お楽しみの３日目は、、、
酵素玄米にお味噌汁。ごぼうの煮物に小松菜煮浸しなどなど。。盛りだくさんでお腹も大満足

　　　

帰りに、生姜玄米甘酒を頂いて終了

ここからが一番大事なのだ

この後、自分で気を付けてゆっくりと普通の食生活に戻して行かなくちゃ行けない。

これが、なかなか　いつも難しい。。

今回も、多分　すぐに何らかの理由で色々と飲み食いすることになるんだろうけど、、、。

こういった機会を持つのと持たないのとでは、全然、体の調子も変わってくると思うから、、デトックスへ行けた事だけでも、かなり良しとしよう

こんな食生活を月に１日でも、自分なりに取り込んで行けるようになりたいな。

そんな風に、体調を自分でコントロール出来る様になれるのが理想なんだけど。。。

２ヶ月続きの

　　　

穂高養生園

先月行った時に、あまりにも良かったので　お友達にその話をしたら、、

『行きた～～～い』ということで

またまた行って参りました

女４人、デトックス旅行へ

一人で行っても、お友達が出来るので全然　楽しいのですが、、知ってるメンツで行くのも　また楽しい
　　　

お友達と　思い出を共有し合うことが大好きなので、、一緒に行けて嬉しかったです

みんなとは、以前に　ヨーガ合宿で　ここに来たことがあったし　ここがどんな所か知ってて　また来たいと思ってたようだったので、、ヨカッタ

お友達と行けた事で　普段よりも深い部分で繋がり合えて　より一層仲良くなれた気する。

それにしても、、、ここのお花って、本当にカワユイ

　　　
　　　

そして今回は、このような楽器も見つけてしまったのだ

　　　

そうカリンバ

弾いてみた

とっても美しい音色

とろけそうな程　甘くて優しい音

ここに来ると　自然に囲まれてて　体に優しい食事を食べれるから

五感が更に鋭くなる

自分と向き合う大切な時間を　今月も取れたことに　ありがとう

話せるお友達がいると　またエネルギーが湧いて来て　そんな自分を見つめるのも面白い

色んな部分を併せ持った自分

よりよい自分になれる為に　このような時間を　もっともっと大切にしたいと思った