アーモンドサブレ | ミカーナ ダイアリー

ミカーナ ダイアリー

日々、ハッピーに生きたいなぁ♪と、心がけています♪

日常、楽しく学んでいる事やウレシカッタ事などなど、、みなさんとシェアできたらと思い、日記を書き始めました。。。

昨夜、無性にサブレが食べたくなって、、マクロビレシピからササッと作りました。

サブレは、クッキーより、、食感が軽くて胃にも優しい感じがするので、好きですラブラブ 

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(材料)約20個分くらい

A)全粒薄力粉・・・3/4カップ
  葛パウダー(または片栗粉)・・・1/2カップ
  ベーキングパウダー・・・小さじ1/2
  自然塩・・・ちょっと


アーモンド(軽くローストして刻む)・・・1/4カップ

B)紅花油・・・1/4カップ
  メープルシロップ・・・1/4カップ
  米飴・・・大さじ1
  豆乳・・・大さじ1
  バニラエッセンス・・・小さじ1

1)ボウルにAをふるい入れ、アーモンドを加えて泡立て器でよく混ぜ合わせる。
2)別のボウルにBを入れて泡立て器で混ぜ合わせ、Aに加え、ヘラで混ぜ合わせてなめらかな生地を作る。
3)手でちぎって、丸く形を整えながら天板に並べる。
4)180度に温めたオーブンで6分焼いて裏返し、約6分焼く。
  焼き上がったら、冷まして頂きまぁすコーヒー

昨夜は、10個くらい、、ペロリン食べちゃいましたが、全然平気です。
市販のクッキーだと、胃がもたれた感じがするかもしれませんが。。

マクロのお菓子って、食べ過ぎても体に重くないから好きですラブラブ

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