マクロビオティックは私も大好きで、教室へ通い師範クラスまで勉強しました★
おかげで、ウィルも私も元気に久々過ごしてます★
なるべく一日一回は、玄米かライ麦パンか蕎麦＋それに合う食事を取るようにしてます★
外食も多いのですが、なるべく体を痛めないような物を選んで食べれるようになりました★
是非、沢山の方にもお伝えしたい食事法★
今回、出版されたまゆみさんのレシピ本は、どれも手軽に作れるレシピばっかりだったので かなりオススメです★
今回、お食事付きのイベント。
私の一番のお気に入りは「米みるく寒天にマンゴーソース」
どれも、とっても美味しかったです。
マクロって、美味しいな
