マヌカハニーってどう食べてる？
僕は、友人からこの質問をされてビックリしてしまいました。
どう食べてるって言われても。。。。
そのままじゃないの？
えっ！？
・・・・ （数秒固まる）
というわけで、
マヌカハニーの食べ方について
説明しました！
マヌカハニーは熱に強いといわれてますが・・・
確かにマヌカハニーに含まれる殺菌成分
「メチルグリオキサール」
は熱に強いです
だから、紅茶と混ぜたり、フルグラと一緒に。。。
なんていうのはダメです。
もし、マヌカハニーの効果である
・ピロリ菌の除菌
や
・腸内環境の改善
を考えるのであれば、
食べものが詰まっている胃腸で
マヌカハニーを一緒に摂る
のは効果的ではありません
一般的には、
食事の30分前や就寝前に
ティースプーン1杯程度を口に含ませながら飲む
と言われています
ちなみに、スプーンは木製のものを使いましょう
金属製のスプーンは殺菌成分「メチルグリオキサール」と相性が悪く
品質が変化してしまうといわれています
ついでに、マヌカハニーの殺菌成分「メチルグリオキサール」は
・虫歯予防やオーラルケア
にも効果的なので、
就寝前に摂取しても歯を磨く必要がない
というニュージーランドの大学教授もいるそうです
（とはいえ、気になる方は「マヌカハニー入りの歯磨き粉」などを使うのが良いかも）
ここまでを友人に話して、
友人から一言、返ってきたのは
直接食べるってまずくない？
確かに。。。。
て、言うけど、
僕もいろいろ試して、
それなりにおいしいものを見つけて
食べてます
ネットを検索していたら、
どうやら芸能人も僕と同じ意見みたいでした
「話題の「マヌカハニー」の効能って？ 人気の3種を食べ比べてみた！」
なので、
自分に合ったマヌカハニーを見つける
というが一番です
やっぱり気にしたいのが”MGO”！
マヌカハニーは希少性があるため
やはり高価なものが多いですよね
だからといって、
MGOの低いもの
を買ってしまうのは、
おすすめできません
というのも、
ピロリ菌の除菌や腸内環境の改善が
期待できるのは
MGO 300+ 以上 （UMF 10+ 以上）
と言われています
MGOは「メチルグリオキサール」が含まれる量なんだから
低いやつ買っても
たくさん食べればいいじゃん！
と思った人いますよね？
もちろん、殺菌成分の摂取量としてはそうなのですが、
その分、糖分も多量に摂ることになります！！
健康になるために食べているのに、
太ってしまっては意味がありません！
なので、マヌカハニーの正しい摂り方としては、
1回の摂取量は少なくして
摂取回数を増やす
というのが、効果的なんです
となれば、
1回あたりの殺菌成分の量を増やすには、
高価でもMGOの高いもの
を食べるのがベストなんです
ちなみに、僕、個人的にはすごく希少な
ハニー好き男子@hello_manuka
今日もこれ食べてもう少し頑張る #マヌカハニー #truehoney https://t.co/FU4sOuieM8
2018年03月30日 19:14
MGO 1000+ ！！
というのを食べてます
値段は高い！！！
これで、どんだけ効果があったかっていうのは
正直、明確にはわかりませんが、
去年よりも花粉症は軽いかなって
気がします (笑)
ちなみに、僕が見つけた
MGO 1000+ 以上のマヌカハニー３つ
を紹介します。
（アフィリリンクではないです。あくまで個人的な紹介です）
■ストロングマヌカハニー MGO 1100+ 500g
株式会社TCN
なんと MGO 1100+ のマヌカハニーです
品質もしっかりしていて、効果も期待できます
■ロー マヌカハニー MGO 1000+ 125g [並行輸入品]
トゥルーハニーCo.
こちらも MGO 1000+ で、パッケージのおしゃれなマヌカハニー
味は、僕はこれが一番おいしかったです
量が少ない分、値段も手の届く範囲でした
■マヌカハニー蜂蜜 MGO1000+ 500g [並行輸入品]
Natural Honey
こちらは Amazon で見つけた MGO 1000+ のマヌカハニー
評価が付いてないのが気になってまして
僕は試してないです
https://www.amazon.co.jp/dp/B075YF8C2F
（↑アフィリじゃないよ）
以上、
その後、友人が何を買ったかは
今度聞いてみます。