表情筋のエクササイズ

ブログネタ：くりとかぼちゃとさつまいも、どれが好き？ 参加中
私はさつまいも派
くりもカボチャも好き……なんやけど、強いて言うなら……さつまいもかなあ

焼き芋、それに天ぷらにしてもお味噌汁の具にしても……スイートポテトにしても、どうしたって美味しく食べられるし～～……バターとの相性も良いのよねえ……

晩ご飯食べたところ……やのに、なんかまた小腹空いてきたような…………

さて水曜日はオフでした！

子供たちそれぞれに送り出して……先に出るのは一年生のぼくちゃん

8時には、家を出て近くまで一緒に歩き、見えなくなるまで見送っています（笑）

ぼくちゃんも、何度も何度も後ろを振り返って、手を振って……なんか、お互いに名残惜しく……もう9月にもなるのに、毎日やでこれ……

そして、続いて特別支援学校に通う5年生のお兄ちゃんを、スクールバスのターミナルまで一緒に歩いて送ります。

同じターミナルから、小学生も中学生も、たくさんのお友達が乗って行くよ～～

同級生もいてるし、ひとつ上のお友達とかひとつ下のお友達とか……

お母さんどうしもとっても気さくに話しています。

みんな、明るいひとばっかりでね……子育てのたいへんなことも、苦労するような出来事も……みんなで、そうそう！あるある！一緒、一緒！！！（笑）言いながら……笑って、すっきり……お疲れさん！て、朝はいつも言うて別れています。

最近忙しくて、できてないけど……モーニングしたり、ランチ行ったり、カラオケ行ったりね……

お友達の家に集まって遊んだりクリスマスパーティーしたり、したこともあったよねえ

同じような体験をして、同じような悩みを抱えて……それでも、いつでも前向きで、明るくって面白いことを探している…そんなお母さんたちの存在は大きくてね

しんどいことばかりじゃないよなあって……

8月は一度も行けなかった…ヨガ教室へ行ってきました！

この日は表情筋のエクササイズ……いわゆる顔ヨガもしたよ～～……新鮮でした！（笑）

表情筋って、ふだんほとんど使ってないのね……

こめかみのところから、ゆっくりとストレッチ……

しわや、たるみ、ほうれい線を消して、リフトアップ効果を……

1日ちょこっとやるだけで、一週間やるだけで、効果が表れるらしいからね……意識して、やっていこうかなあと……

表情筋を刺激して、血流をアップ、顔色まで良くなって…若々しく！（笑）理想やなあ～～……

お仕事は木曜日も金曜日も忙しくて～～！え、夏休み終わったのになあ……

秋のフェアメニュー、大人気でよく出てる～～

お高いのにたくさん食べてもらってる～～……

しっかりお勤めしてるよ！

今日も……くそ忙しかったわああ……

定時にプラス30分残業して、ぼくちゃんをお迎え行って帰ってきましたあ…

金曜日やし、ばあちゃんとこお泊まりに行きたくて、ドリルなどの宿題も済ませてた！

帰ってきてからは、こくごの教科書を音読してくれて、

上靴洗って……外で、ばあちゃんが来てくれるの待ってたわあ～～

ほんまに好きやね（笑）いとことも、気が合うみたいでいつも仲良く遊んでるわあ～～……ケンカもしながら、ね……まるでトムとジェリー （笑）

運動場では、先生たちがにがり(塩化カルシウム/塩化マグネシウム)を撒いて、作業をされていました～～

はじめ何をしてるのか分からなくて……そしたら、教えてくれてね（笑）

へええ～～！そうなんやあって

運動会の練習も始まるし、砂ボコリ対策になるんやねえ…ご苦労さまです！！！

ある先生が、スーパーの袋にアイスクリーム大量に買い込んで戻ってきたのは…………ちょこっと面白かったよ～～

ここの先生たちって、先生たちが仲良しのイメージ……なんかみんなで揃ってご飯行ったりとか飲み会とか⁇してるみたいで……

横のつながりもあるのは、風通しの良い雰囲気を生んで、良いよね…若いせんせいも多いし……

金曜日も終えてきて、パパ帰ってきてからはおいしくビールを飲みましたあ～～

連日でテレビでプロ野球観戦……パパの熱狂的に愛するジャイアンツ…乱打戦の末、今夜はぎりぎりのところで勝ったし、ほっとひと安心……なんや、だけど阪神も勝ったんやなあ～～ （笑）

まだまだ混線してて、残り少ないけど行く末が楽しみやねえ(ね、ともさん)

明日はパパも子供たちもいないし、なにして過ごそうかなあ～～……顔ヨガ……

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くりとかぼちゃとさつまいも、どれが好き？

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