ブログネタ：いまの財布何年使ってる？ 参加中スマホ64
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お財布…今年新調しましたあ！
パパが買ってくれてね、まだまだ、ていねいに優しく扱ってて、、
でも、お金があんまり入ってない状態（笑）
というのも、
家計のお財布
と別にしてるから、家計の方は日常てきに使ってるしいつもお金は入ってるんやけどねえスーパーのポイントカードなどと一緒に入れて使っています。
金曜日は、お家の近くのクリニック
へここは、ピロリ菌の除菌治療の際にお世話になってて、それからも不調を感じたときとか貧血の治療などでかかるようになってて
消化器内科・外科ともに得意とするドクターなので、安心してかかっています。
先日のドックの結果を持って行って、相談してみました。
とりあえずは…まずは、貧血の治療…
貧血がますます重くて、鉄剤を2週間分処方されました。
1日に4錠飲んで効果を確かめます。
そして、血中のグリコヘモグロビンについては、
基準値より高めに出たことで(糖尿病ボーダーライン)心配になって…
こちらも、その日の採血で再検査と、
やっぱり普段の食生活、、食事の内容もそうだけれど、規則正しく食べるとか、
偏食しない、カロリーオーバーにならない、
遅い時間に食べない
、間食に気をつける……と、ああ、確かに…思い当たるふしだらけでね
そりゃあ、やっぱりそうなるかなあと
気になっていたのが、こういうことになったのって、やっぱり胃の手術したことに関係してる⁇と、思ってたけど、それは“関係ない”みたいです。
別にすい臓とか触ってないしと
ええっ、そうなんやあ……それはちょこっと意外……もし、そこに因果関係があるなら、まあ仕方ないなあとどこかであきらめというか、妙に納得⁇も出来そうな感じだったのだけど（笑）
まあ、へんなはなし………
そっかあ、まあ、関係ないのなら、それはそれで…良かったのかなあ
生活習慣…やねえ、やっぱりねえ
鉄剤しっかり飲んで、数値上げて…気がかりをひとつ、もうひとつと、減らしていきたい。
でも、間食はやめられない…チョコレートブラウニー大好き！（笑）
血糖値…グン↑かな⁇(笑ってる場合じゃない…)
クックパッドなどでも話題のコーンご飯…
アレンジして洋風炊き込みご飯にしてみました！
コンソメとバターの風味がきいてる！
パセリや、ブラックペッパーでおめかし…うん、おいしい～！2杯食べちゃった…ああ、だから、、糖質…コントロールしなくちゃ⁇
ヤバいなああ…カロリーオーバーかあ…
一口目は、野菜から！
野菜から食べて血糖値の上昇を抑えてみる…
できることから、やっていこう…
ドックの結果表をじっくり目を通してくれて、骨密度についても、アドバイスしてもらって…
骨粗鬆症…のこと聞いて、まあ、今の年齢と、数値からまだお薬飲むまでのレベルでもないけど、食事だけではどうしても…となってくるらしいし、今後あと10年くらいで、閉経なんてことにもなれば、それから症状は進むようだしね
いまは、なるべくカルシウム！
摂取を意識して…うん、この1ヶ月苦手な牛乳も毎日飲んでいます…
飲んでみたら、まあ、イケる
クレジットカードの有効ポイント、
こちらのバスタオル(2枚)と交換することにしました。
月曜日には、保育園でもプールびらき！
お昼寝も始まるし荷物いっぱいになっちゃうね（笑）
でも…週間天気予報見てると、また梅雨のお天気戻ってくるみたいねえ…
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