ブログネタ：【ピグ】“ガリバーアメーバピグ店”で欲しい車を宣言しよう！ 参加中
15日(SUN)約1か月前から予約していた、いちご狩りへ出かけてきました！
今年で3回目かな？毎年行ってて、これも家族の恒例イベント（笑）
これまで、5月の連休の頃に行ってたから、いつもより早い時期だけどね…
この時期がおすすめ、とファームの方に聞いてたからね◎
ばあちゃん(義母さん)も一緒に、わいわいにぎやかに出かけてきました！
自分たちで摘み取ったいちご…めっちゃおいしい！！！
土曜日で、ほかにもたくさん来てて、ハウスの中はにぎやかでした！
大きいでしょ！自分で摘み取ったよ！
ベジフル農園フェルム･デ･愛菜果(あいさいか)では愛育美食(あいいくびしょく)をキーワードに皆様に美味しいと喜んでいただける様、農園一同 愛情込めて育てております。
あま～いイチゴをはじめ、フルーツトマトや小松菜等の野菜も栽培しております。
ハウスでは、60分食べ放題
好きなだけ摘み取って、イチゴをおなかいっぱい食べるには十分な時間よねえ！
ケーキや、アイスクリーム、ドリンクのサービスも…
ロールケーキ…あれ？シャトレーゼのやん（笑）
初めて食べたけど、これ美味しかったよ！♡また、お店へ行ったときには要チェック（笑）
こちらのファームでは、｢紅ほっぺ｣と｢章姫(アキヒメ)｣を栽培しています。
紅ほっぺ
｢ほっぺたが落ちるほどおいしい｣という意味から名付けられたイチゴです。
身がとても大粒なのが特徴です。
章姫(アキヒメ)
｢女峰｣の酸味、病害抵抗性などの問題点を解決するため改良された品種です。
女峰より大きく、細長い形をしています。糖度は10度以上と高く、酸味が非常に少ない甘いイチゴです。
こちらのファームでは、紅ほっぺ｣が8割、｢章姫(アキヒメ)｣が2割で食べ比べも楽しかったよ！
イチゴの成分といえば、ビタミンCが豊富な事◎
大人が1日に必要なビタミンCの摂取量は50～60mgなので、イチゴを5～6粒食べれば1日の必要な量をカバーできてしまいます！
ビタミンCは風邪予防や美肌効果に優れているので、旬の時期にはたくさん食べたいね◎
ビタミンCは蓄えておくことができな栄養素。食べ過ぎてもビタミンCの過剰摂取にはなりません。
また、イチゴはカリウムも豊富ため、利尿効果もあり、高血圧の予防になるそうです！
イチゴが赤いのはアントシアニン系の色素が入っているからです。
ブルーベリーの紫色もアントシアニン…目にいいとされる色素です。
ちょうどお昼時だったので…お昼ご飯にイチゴ…ってはじめての経験だったかなあ（笑）
大きいのを頬張ったり、小さくても真っ赤でジューシーなものとか…お腹いっぱい、たくさん食べたよね◎
ハウスの中は真上から太陽も射し込んで、ぽかぽかで…汗ばむほどでした！
もう、しばらくはいちごは要らないね…ていうくらい（笑）
たっぷり食べて大満足！！！
みんなが笑顔で、楽しいお出かけになりました！！
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