今日は…
朝はこれ、バゲットは4つ食べました。
このあとで、チョコもコーヒーも！
コーヒーは薄めにして、ミルクもいれて…
。10時から、長男(小2)とリズムの教室へ。
障害のあるこどもとその家族を対象にした、音楽療法というプログラムで月に一度、参加しています
。わたしが、病気が分かって、入院もあって…なかなか、一緒に参加できる状況にならず、(日曜日はパパは仕事やし…)久しぶりの参加となりました！
今月のテーマとして、
自己表現を促すこと、発展させること、
そして、グループでつくる音楽によって一体感を感じること、そこから仲間を意識して、相互コミュニケーションへ…！
ミッキーマウスマーチの替え歌
で、着席への誘導、始まるよ～！という認識を目的として、手拍子や、ふりをしながら歌います。こんにちは！の歌、1人づつ名前を歌って、タンバリンで返事
。これは、いつもタイミングを合わせ上手にできるね！
いも掘れホーレと、楽しんでからだをほぐして、手の体操
。手やからだを動かして、緊張をほぐして、コミュニケーション、スキンシップを意識します。
続いては、鈴を両手に持って、合奏
うで振ってピョン！と、曲に合わせてからだを動かします。リズムにのって、からだをほぐす！
いろいろな楽器で、虫の声を表現、好きな、自分の楽器を鳴らすこと、1人で鳴らすことを目的とします。
毎回、いろんなタイプの楽器に触れますが、
今日は“トロメロール”という、木でできた楽器。
見た目も素朴なんだけど、手首を使って、まわして、カラコロと奏でられる音はとても可愛らしくて、楽しい表現でした！
“どんぐりみつけたよ、ドン！”のリズムを、太鼓のグループと、トロメロールのグループに分かれて、それぞれ息が合って、交互に鳴らしたり一緒に鳴らしたりと、上手に音を鳴らしていました！
そして、また初めて触れるのが、“クワイヤーホーン”という、まるで、おもちゃのような、小さなラッパ
プウ、と、可愛い音が出て、それぞれに持つラッパが、ひとつひとつのラッパが、すでに音階が分かれていて、みんなが、ただふいてみるだけでも、きれいでユニークなセッションになっていました！
にいには、“ふく”行為が、まだ苦手です。
シャボン玉なんかも、まだうまくふけない。
ふう、としたい意欲はあるようだけど、息のコントロールかうまくいかないみたいね…。
次に、太鼓！
これは、分かりやすくて、得意のようです（笑）
いろんなタイプの太鼓が用意されていて、毎回自分で好きな太鼓を選びます。
マーチングマーチ、そして、たいこノリノリ、を両手で同時に鳴らしたり、交互に鳴らしたり…合間にシンバルをジャーン！と叩いたり…このへんのリズム感は、ばっちり（笑）！スポットと、発散の繰り返し…なんのきなしに、触ってるようで…でも、上手にできてました。
そして、ダンス！
この日は“ラーメン体操”だったので、びっくり、うれしいハプニングとなりました！
…これは、よく知ってるもんね！イントロが流れて、水を得たサカナのように、振り付けもしながら、上手に踊ってました！
わたしも、もちろん踊りました！
音楽に合わせてからだを動かすこと…普段なかなか出来ないし、ここぞとばかりに…なんとも気持ちのいい時間でした＼(^o^)／
そろそろ、フィナーレに向かって、沈静化…をはかる目的で、シャボン玉をします。
1人づつまわってふきます。
目の前でシャボン玉がたくさん生まれると、ちょっとびっくりするけど、うれしくてニコニコ！
触って、ぱちんと弾けるのがまたうれしいみたいね。
エンディング、
さよならの歌を歌います。歌の中で、1人づつの名前を呼んで、せんせいと握手をして、終わります。
約1時間のプログラム、今回もとても充実したものでした！
帰ってから…お腹ぺこぺこ！
子供たちには、おにぎりと、冷蔵庫の残り物、ばあばに差し入れてもらってたおかずなどさっと用意して、食べさせて…
わたしはというと、
これ…（笑）
ある番組で紹介されていた、イタリアンのシェフが夜食に作るっていう“チキンラーメンパスタ&スープ”を、むしょうに食べたくて再現してみたのです…
うん、美味しかった（笑）
術後50日…もう、インスタントラーメンなんて…ねえ(￣Д￣)ﾉ
お腹すいてて、ほとんど、手術前のペースで、がつがつ食べてしまいました…
おにぎりもしっかり食べたので、もうお腹ぱんぱん！
朝からばたばたしたし、(寝不足もあり)久しぶりのセッションでは、心地良いストレスもあったのか…ホッとして、うとうと…
少し昼寝して…目覚めてトイレへいくと、激しく下痢でしたあ…
そりゃあ、まあ、そうなのかな…当然の結果なのかな…
チキンラーメン…楽しいアレンジで美味しかったので、また、夫にもつくってやろうと思いますが、わたしは…しばらくやめておこうかな（笑）
なかなかトイレから出られなかったけれど、少し落ち着いてから、気を取り直して、次にこれですよ（笑）
ここで、(ブロガーさんの記事から)ふと目にしていたのは…これだったかなあ？
CMでも見て、食べたい！！と思っていました…
一口だけにしておこう、思ったのに…なにこれ、うまい！！と、全部食べてしまいました…しかもコーヒーと（笑）。
…凝りません(￣Д￣)ﾉ
数時間して、次はこれ（笑）。同時にスナック菓子も食べた…もう、病気が分かる前と同じようなペースで、食べてるかも…？
ヤバい、ヤバい…これではあかんのちゃうかなあ…
3回の食事もきっちり！間食もしっかり！…なので、良いのかなあ、良くないのかなあ、と、ほんとに分からなくなるときもある…
食べたいけれど、がまんをすること…(時間とか、量とか…食べ方も！)必要なのかな？
うーん、食べたいものがあふれていて…
こちら、ご近所さんから、ちょうだいしました！
パスタ大好きやから、うれしい＼(^o^)／
1kgあるし、しばらく食べられる（笑）
ふと見ると、ゆで時間2分って、早い！！と、思ったら、カッペリーニとのこと…！
そうめんみたいに細い！(0.9ミリ)どんなソース、料理法が合うのかなあ？
さっそく、クックパッドで調べてみよう（笑）
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