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  埼玉県の石尊山から官ノ倉山へ行って来ました。
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  あきる野市の今熊山・・・敗退
• 腰椎椎間板ヘルニアであることが判明
• 息子とリハビリ散歩。永山ハイキングコース
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  今日は山の日。
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  埼玉県の多峯主山へ行って来ました。
• 変形性膝関節症の悪化
• 山に行きたかったのに、体中が痛い。＞＜。。
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  埼玉県の伊豆ケ岳へショートコースで行って来ました。
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  東京都あきる野市の城山へ行って来ました。
• 私がやるリハビリ施術
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  東京都青梅市の岩茸石山へ行って来ました。
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  長野県の高登谷山へ行って来ました。
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  埼玉県入間市の加治丘陵を歩いて来ました。
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  神奈川県の陣馬山へ行って来ました。
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  洗濯できない物が洗える！　スッキリさっぱり！
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  約２か月ぶりの登山は柏木山
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  大馬鹿な息子が怪我。
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  今日も永山（青梅丘陵ハイキングコース）歩きしてきました。
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  ３週間ぶりに青梅丘陵ハイキングコースを歩いて来ました。

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