8月23日10日目

さぼってました。

今日の体重は

67.35kg
初日から－0.25kg

昨日22日にめでたく生理が来ました笑！

うれしー☆

豆乳飲み続けた効果は出るかな？

でも最近外食ばかりです。

8時にカゴメ朝のフルーツこれ一本97kcal

12時にデニッシュとハムマヨパン、ヨーグルトにブラックコーヒー

15時にカゴメ野菜生活紫の野菜82kcal

20：30にカレーとナン

その後にコメダ珈琲でミニシロノワールを半分とアイスコーヒー



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