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綺麗になりたい

20代後半の看護師がダイエットをします。
2011年ごろからダイエットを始めて84kgから2年で20キロ減
しかしリバウンドもあり現在は67kg
2013.10.9からアメブロでダイエット開始です。

今日の体重は66kg

太りました。

10時にみかん三つ

11時に煮物、どん兵衛

12時にエアロバイク一時間半

19時にハムチーズベーグル、たらこクリームパスタ、お団子

合計1426kcal

運動-215kcal