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綺麗になりたい

20代後半の看護師がダイエットをします。
2011年ごろからダイエットを始めて84kgから2年で20キロ減
しかしリバウンドもあり現在は67kg
2013.10.9からアメブロでダイエット開始です。

今日の体重は66.10kg

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休み
痩せ期


起きたら下痢…やばい‼︎
職場で患者さん、スタッフ共にノロウイルス発生中

とりあえず受信した結果はノロウイルスマイナスでした。細菌性の腸炎なんかな?
思い当たるのは前日にノロウイルス部屋担当やったから、絶対にかかったと思ったんだけど…

お休みをもらって申し訳ない…自分の不甲斐なさに少し泣けてきました。
ちゃんと手洗いとか感染対策してたのになぁ…。まぁノロウイルスではなかったんですけど。

12時
ポカリスエット
カボチャ煮物
アメリカンドッグ二本

15時
いちご一パック
ポカリスエット

総摂取カロリー788kcal

時間が経つにつれて、吐き気…倦怠感がやばい。

脱水なんでしょうね。

15時から8時まで寝続けました。
途中、気分の悪さやしんどさで起きて、一人で「しんどいー。助けてー。」って叫んでました(´・ω・`)

元気な時に戻りたい