不快・・

実は月のものの話なんですが・・・

こんな話してすみません

昔から腹痛や頭痛はあって、

痛みは月によって

ムラがあるような感じでした。

出産後はと言うと、腹痛は全くなくなって

良かったんだけど、

頭痛がひどくなってしまって

必ず始まりの１～２日だけ痛みがくるのです。

生理前のもはんぱない

めっちゃイライラする。。

一応、市販の頭痛薬飲んでるんですが、

連続して服用すると２日目が効かない

ようなので、できるだけ我慢してるんだけど、

その日が近づくだけでになったりで・・・

薬以外で対応策はないのかと

PCで調べると、食生活の改善ってのが

あったので、ちょっと試してみます

大好きなコーヒーに甘いもの控えるの

我慢できるだろうか。。。