飽きたので。

外食やご馳走食べたので、

案の定、体重増加してしまいました(-з-)

朝は、軽くフルーツやヨーグルトで済ましてましたが、

飽きちゃうんですよね。。

スーパーで体に良さそうなシリアルを見つけたんで買ってみました。

ドライフルーツ（レーズン、クランベリなど）

ナッツ（ココナッツ、アーモンド）

穀物（オーツ麦、脱脂小麦胚芽）

植物の種（かぼちゃの種、ひまわりの種）

フレーク（コーンフレーク、玄米フレーク）

などの11種類の組み合わせのシリアルです。

鉄分、植物繊維、カルシウム入り！

普通のシリアルより食感は固めですが

甘めにできてるので、美味しいです。

甘いという事は、カロリーが気になるけどね(x_x;)