カラダに良い物♪

飲むお酢です。

牛乳で割って飲みます

コレは、りんご酢にバナナ果汁をブレンドしたもの

飲むお酢に１に対して牛乳４の割合。

飲むお酢は、牛乳で割るタイプが好きです

麦ご飯です

白米３合を普通に炊く用意をし、

麦米５０ｇ水１００mlを加えるだけ

その後、軽くかき混ぜ３０分程おいてから炊く。

初めて炊いた時は、時間が無くすぐに炊飯器のスイッチを

押しましたが、特に問題なかったです

２回程食べましたが、あっさりしていて美味しかったです

そんな違和感なかったですよ。