鉄分って大切〜
この3ヶ月で試してたことがある生理前に骨盤を緩めて生理が来ると言うこと初めては旦那の膝を借りて骨盤を緩めてたのがキッカケw生理前になると何とも言えない腰の痛みでふと寝転がって旦那の膝に腰を乗せてクネクネしたら2日後に生理になって…ん？！ってなって次の月も生理前に骨盤を緩めるとまた2日後になって今月も成功して100%とりあえず1年間やって成功率を上げようと思う何より季節の変わり目は生理が遅れるから31日とかで来ることが奇跡やから効果ありやと思うこの時期は普通に42日とかになるwww今からの寒くなると周期がバラバラやししんどいし…やる気もなくなるけど今年は浴槽にも浸かって食事にも気をつけて頑張ろうと思うあと、リラクゼーションのお客さんで生理不順の人に試せたらええねんけどな～あと生理前や生理中の頭痛の時は鉄分を摂取したら緩和することに気づいた今のとこトロピカーナの鉄分を飲み始めたキリン トロピカーナ エッセンシャルズ鉄分330ml 12本/キリン￥価格不明Amazon.co.jp大正製薬 アルフェネオ 50ml×10本 [指定医薬部外品]/大正製薬￥2,376Amazon.co.jpカゴメ 植物性乳酸菌ラブレLight 1日分の鉄分 80ml×3P 12パック/カゴメ￥価格不明Amazon.co.jpこんなのを飲んで切り抜けてるw鉄分の薬を服用すると胃が痛くなって吐いた？から怖いからドリンクで摂取してるあと噛んで摂取するサプリも試したけど飽きるwwwドリンクの方が速攻性あるような気がする色々自分の体のことを理解してきて楽しい自分の体に問題が起きると痛み止めで楽になるんじゃなく不足してるものを補って緩和させるってことをすると色々発見できて楽しいから職場の人に言うて試してもらったら楽になったって言うてもらってめちゃテンション上がってしまった風邪でも…咳止めや鼻水止めるとか飲みたくない主義やから事前に…風邪？と思うと予防でカイゲンを服用するように頭痛も基本は頭痛になると思うと酔い止めを服用するそれでもダメな場合は鉄分ドリンクあとはヘッドマッサージや冷やしたり…風呂に入って気分転換今回、生理がキツかったから仕事も早めに電話して30分の遅刻させてもらって基本は無理をしないスタイルそれでも、今日休みやったけど1日中、寝てたwwwwさすがに疲れてたんやな～って思った付き合った記念日のお祝い出来たらええな～って思ってたらレジのお客様に旦那と一緒に晩御飯ゴチになる予定が出来たwありがたい♡あと、有給の日が友人も休みで行ったことないカフェに行くことになった10月は何かと楽しみが増えたリラクゼーションの予約もあればいいねんけどな～先月はバタバタして先輩だけやった今月は…まだ予約ないwwwボチボチ頑張ろう来年には形になってたらええな～もう今年も3ヶ月ない…明日行ったら金曜は有給やから生理中頑張ったから、のんびりしよう🎵
