この3ヶ月で試してたことがある
生理前に骨盤を緩めて生理が来ると言うこと
初めては旦那の膝を借りて骨盤を緩めてたのがキッカケw
生理前になると何とも言えない腰の痛みで
ふと寝転がって旦那の膝に腰を乗せてクネクネしたら
2日後に生理になって…ん？！ってなって
次の月も生理前に骨盤を緩めると
また2日後になって今月も成功して100%
とりあえず1年間やって成功率を上げようと思う
何より季節の変わり目は生理が遅れるから
31日とかで来ることが奇跡やから効果ありやと思う
この時期は普通に42日とかになるwww
今からの寒くなると周期がバラバラやし
しんどいし…やる気もなくなるけど
今年は浴槽にも浸かって食事にも気をつけて頑張ろうと思う
あと、リラクゼーションのお客さんで
生理不順の人に試せたらええねんけどな～
あと生理前や生理中の頭痛の時は鉄分を
摂取したら緩和することに気づいた
今のとこトロピカーナの鉄分を飲み始めた
キリン トロピカーナ エッセンシャルズ鉄分330ml 12本/キリン
￥価格不明
Amazon.co.jp
大正製薬 アルフェネオ 50ml×10本 [指定医薬部外品]/大正製薬
￥2,376
Amazon.co.jp
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレLight 1日分の鉄分 80ml×3P 12パック/カゴメ
￥価格不明
Amazon.co.jp
こんなのを飲んで切り抜けてるw
鉄分の薬を服用すると胃が痛くなって吐いた？から怖いから
ドリンクで摂取してる
あと噛んで摂取するサプリも試したけど飽きるwww
ドリンクの方が速攻性あるような気がする
色々自分の体のことを理解してきて楽しい
自分の体に問題が起きると痛み止めで楽になるんじゃなく
不足してるものを補って緩和させるってことをすると
色々発見できて楽しいから職場の人に言うて
試してもらったら楽になったって言うてもらって
めちゃテンション上がってしまった
風邪でも…咳止めや鼻水止めるとか飲みたくない主義やから
事前に…風邪？と思うと予防でカイゲンを服用するように
頭痛も基本は頭痛になると思うと酔い止めを服用する
それでもダメな場合は鉄分ドリンク
あとはヘッドマッサージや冷やしたり…
風呂に入って気分転換
今回、生理がキツかったから仕事も早めに電話して
30分の遅刻させてもらって基本は無理をしないスタイル
それでも、今日休みやったけど1日中、寝てたwwww
さすがに疲れてたんやな～って思った
付き合った記念日のお祝い出来たらええな～って思ってたら
レジのお客様に旦那と一緒に晩御飯ゴチになる予定が出来たw
ありがたい♡
あと、有給の日が友人も休みで
行ったことないカフェに行くことになった
10月は何かと楽しみが増えた
リラクゼーションの予約もあればいいねんけどな～
先月はバタバタして先輩だけやった
今月は…まだ予約ないwww
ボチボチ頑張ろう
来年には形になってたらええな～
もう今年も3ヶ月ない…
明日行ったら金曜は有給やから
生理中頑張ったから、のんびりしよう🎵
生理前に骨盤を緩めて生理が来ると言うこと
初めては旦那の膝を借りて骨盤を緩めてたのがキッカケw
生理前になると何とも言えない腰の痛みで
ふと寝転がって旦那の膝に腰を乗せてクネクネしたら
2日後に生理になって…ん？！ってなって
次の月も生理前に骨盤を緩めると
また2日後になって今月も成功して100%
とりあえず1年間やって成功率を上げようと思う
何より季節の変わり目は生理が遅れるから
31日とかで来ることが奇跡やから効果ありやと思う
この時期は普通に42日とかになるwww
今からの寒くなると周期がバラバラやし
しんどいし…やる気もなくなるけど
今年は浴槽にも浸かって食事にも気をつけて頑張ろうと思う
あと、リラクゼーションのお客さんで
生理不順の人に試せたらええねんけどな～
あと生理前や生理中の頭痛の時は鉄分を
摂取したら緩和することに気づいた
今のとこトロピカーナの鉄分を飲み始めた
キリン トロピカーナ エッセンシャルズ鉄分330ml 12本/キリン
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こんなのを飲んで切り抜けてるw
鉄分の薬を服用すると胃が痛くなって吐いた？から怖いから
ドリンクで摂取してる
あと噛んで摂取するサプリも試したけど飽きるwww
ドリンクの方が速攻性あるような気がする
色々自分の体のことを理解してきて楽しい
自分の体に問題が起きると痛み止めで楽になるんじゃなく
不足してるものを補って緩和させるってことをすると
色々発見できて楽しいから職場の人に言うて
試してもらったら楽になったって言うてもらって
めちゃテンション上がってしまった
風邪でも…咳止めや鼻水止めるとか飲みたくない主義やから
事前に…風邪？と思うと予防でカイゲンを服用するように
頭痛も基本は頭痛になると思うと酔い止めを服用する
それでもダメな場合は鉄分ドリンク
あとはヘッドマッサージや冷やしたり…
風呂に入って気分転換
今回、生理がキツかったから仕事も早めに電話して
30分の遅刻させてもらって基本は無理をしないスタイル
それでも、今日休みやったけど1日中、寝てたwwww
さすがに疲れてたんやな～って思った
付き合った記念日のお祝い出来たらええな～って思ってたら
レジのお客様に旦那と一緒に晩御飯ゴチになる予定が出来たw
ありがたい♡
あと、有給の日が友人も休みで
行ったことないカフェに行くことになった
10月は何かと楽しみが増えた
リラクゼーションの予約もあればいいねんけどな～
先月はバタバタして先輩だけやった
今月は…まだ予約ないwww
ボチボチ頑張ろう
来年には形になってたらええな～
もう今年も3ヶ月ない…
明日行ったら金曜は有給やから
生理中頑張ったから、のんびりしよう🎵