今日はダラダラ寝てたら…
起きたら13時半でビックリしたwww
朝、一回目が覚めて動画観てたけど眠くなって
寝て二回目10時くらいに目が覚めて
動画観てたら…眠くなって寝て起きたら
そのような時間にwww
漢方服用してカフェオレ作って
15時過ぎくらいから常備菜作り始めて
洗濯二回してご飯4合
18時半くらいには終わるかな？
風呂掃除も終わったし
生理で、だいぶ疲れた週やったから
ゆっくりしたい
今週土日は棚卸がないから
ゆっくりできる
やっぱ棚卸があると余裕がない
今年の冬は週3やから余裕できて
体調もマシになるかな？？
これで内職の仕事もあったら最高やねんけどな
で、今日作ったのは
高野豆腐、切干大根、キンピラ
ポテサラ、ひじき、ちくわカレー
じゃがいもが高いのに美味しそうじゃないけど
定期的に自分のポテサラが食べたくなるから
作ってみた
なんか最近ポテサラ問題とか言ってネットで
騒がれてたみたいやけど
正直作るより手間のことや
今のじゃがいも、きゅうりの値段を考えると
買った方がいいと思う
それを、作れと言う人ウザいwww
うちも、お客さん(年配男)に作れとか
言われたから距離あけたもんなww
まあ、今は余裕ができたのと健康の為に
作ってるけど…
しかも！
昨日、健康診断で体重減ってたー
去年より1キロ
もし思ってる体重超えてたら運動を考えようと
思ったけど…
今のまま食事に気をつけようと思った
来年は3キロ減らせてるように頑張る
そして次は5キロ
そこからはキープできるようにかな？
昔は42キロの時あったけど身長が163cmに対して
激痩せやったから不健康やったから
今は165cmあって今の体重でも
普通やと思うけど…大台にのると怖いから
努力は必要やなーと周りを見てて思う
何より太ると旦那が言うてくる…
まあ何も言われないよりいいねんけど
なんかムカつくから痩せようと思う
それは完食を控えるとかになるけど…
あとはご飯を減らす
晩ご飯が遅くに食べるからな…
最近21〜24時の間
仕事終わるのが22時半の日があるから…
仕方ないから少なめにしてる
来年は体重増えてないように
努力しとこー