最近、体重キープしてきてるような気がするｗ
誕生日から計りだしてから、7/18にマイナス1.5㌔記録がでたｗｗ
でも、今日の朝は0.9㌔に戻ってたけどｗｗｗ
1.5㌔減った時は、めちゃ嬉しかったけど…
まあ～変動はするよね～
でも、大体…1ヶ月で1㌔減ったと考えていいかな？？
だから、8月の今頃に2㌔くらい減ってれば…順調かな？ｗ
で…9月で3㌔の10月4㌔、11月5㌔の12月6㌔と減っていけば…
目標体重まで約4㌔やから順調よくいくと
来年の4か5月くらいに目標体重になる予定やけど…
冬になるとダイエットが難しいから、この夏の間で減らさないと★
急に減らすとリバウンドが怖いし…
ダイエットは簡単ではないな～
とにかく、今は夜ごはんを食べる時間帯で食べる量の調節しているｗ
どうしても同じ時間とか19時までとか20時までに食べることができないから
21時に食べる時は気持ち少なめに食べたりしてるｗｗ
最近、デザートの半額を見ると買ってしまって食べてしまう…
でも…夜遅くなった時は翌日に食べたりはしてるけど
ついつい食べてしまうねんな～旦那のために買ったものの…
自分も食べたくなるから…旦那と付き合ってデザート食べるようになって
太ったから…控えないといけないけど旦那が食べてると食べたくなる（涙
ちょっと旦那にも控えてもらおうかしら？ｗｗ
もしくは、うちの見えないとこで食べてもらうとかｗｗｗ
例えば…うちが風呂入ってる時とかｗ
夏場は体重に出ないとしても…冬にデザートなんか食べると
今までの努力が泡になってしまう…
あとヘルシアの緑茶すっきりを、お試しで2本買ってみた★
まだ飲んでないけど…近々飲んでウォーキングをしようと思うけどｗ
気候やら何やらで、めんどくさいよねｗｗｗ
こんなこと言ってるから…冬になると太るねんやろうな…ｗｗ
夏は暑いし…冬は寒いし…
四季なんかいらんのに…同じ気候がええわ～
春嫌いじゃないけど…眠くなるからｗ秋の気候が一番ええなｗｗ
食べ物おいしいし～って食べ物おいしいと食べて太るやんｗｗｗ
あかんｗ秋は危ないから食べ過ぎ注意の季節…
そう考えると…夏の方が痩せやすいってことかっ！！！
早くウォーキング頑張ろうｗ
あと、職場のストレス＋αで痩せそうｗｗｗ