昨日、ホンマでっか？で１週間の内の２日だけ炭水化物を食べない方が
体重が減ると聞いて試してみようかな？とｗｗｗｗ
だから、仕事休みの日にしようと思うｗｗｗ
でも、生理前はお腹空くから生理前も、やめるべきかな？とかｗ
３ヶ月？で４キロ減やったけな？ｗ忘れたけどｗｗｗ
試してみる価値があるかな？とｗｗ話を聞いててｗｗｗ
休みの日に、豆腐・厚揚げ・こんにゃく・たまご・焼き魚・鳥とかを食べようｗ
何とか生きていけるｗｗｗｗ
これで何ヶ月か続けて４キロ痩せたらラッキーやしｗｗ
目標体重から４キロ痩せたら残り６キロになるし～♪
でも、休みでも出かけてしまうと…炭水化物抜きとか無理やからな～
ま～週２っていうてるけど週１は頑張ろう～ｗｗｗ
もしかしたら、２キロは痩せるかもしれんしｗｗｗ
マイぺで頑張ろう～
とにかく毎日体重計にのることと、出かけるときの歩数計は続けようｗｗｗ
簡単なことからコツコツと！！！！ｗｗ