最近、休みとか漢方を１日１回とかにしてたら…
体調が優れなくなってきた
前の服用は朝と晩にしてたけど
朝に服用するのが辛くなってきたから昼と夜にしたり
夜だけにしたりしてたけど…
やっぱりというか…当たり前とかいうか…
１日２回は絶対服用しないとダメなのかな？と…
あと生理１週間前からは１日３回服用しないとダメなのかな？と…
でも、めんどくさくなってくる…
こう、しんどくなると…服用しておけばよかったと後悔してしまうｗ
だから、昨日から１日３回服用している
あとは給料日に整骨院へ行ってメンテナンスしてもらってｗ
生理に備えないと生きていけないし…働けない…
最近、ちょっと調子がマシだったから調子のってた…
梅雨と夏と冬は何かと気にかけてあげないとダメだな…
昨日から頭痛が辛いし…
だから、旦那とマッサージし合いをした
お互い…凝り固まってたｗｗｗ
仕事柄、一定姿勢が多いから気をつけないとダメだけど
つい…忘れて…しんどいな～と思いながら過ごしてしまう
最近の歩数計は…２０００歩くらい歩いてる
体重は少し増えたり減ったりと彷徨ってるｗｗｗ
今日朝の体重に関しては、１６日（最初のとき）の朝の体重だったｗ
これから生理だから体重は減ることはないだろうから
生理が終わったときの体重でキープできるように頑張るｗ