①朝ごはんは絶対食べる
②昼ごはんも、食べる
③階段を利用する
④便秘にならないようにしている
⑤２１時までに晩ごはん気持ちは２０時まで
⑥晩ごはんの前に先にサラダ
⑦歩くときに、つま先を蹴って歩く
⑧外に出るときは骨盤ベルト
（汗疹でてきたｗ）
⑨週１ペースにウォーキング
⑩白米から玄米に変更
最近、よく妊娠したの？と聞かれる・・・
まあ～結婚して６年になろうとしてるのと・・・
骨盤あたりが・・・成長してしまった今日この頃ｗｗｗ
昔は細い細いと言われ続けたのに・・・
最近では何も言われない・・・
何だったら、妊娠疑惑ありｗｗ
母親の手術のために奈良に帰ったあとは
頬が若干こけてゲッソリしてたけど・・・
１ヶ月も経つと・・・元通りｗｗｗｗ
まあ～そんなこともあるよね～
10日、ウォーキングしようと思ったけど
買い物をしたから一旦家に帰ろうと家に着くと
ランドとライフの収穫をしてから行こうと思うと
母親から電話があり・・・
そんなことをしてる内に旦那から帰るコールｗ
ウォーキングできなかったけどｗ
ドラッグストアーまで歩いて行ったことと
仕事では動きまくってたために
10日は・・・なんと
６０６８歩
頑張ったぜ～！！！！
別にワイルドなことしてへんけどｗｗ
１日頑張った歩数を記録せずにリセットボタン押すとか
うちにはできませんｗｗ
これから、体重計に電池を入れて
毎日体重計を計ろうと思うものの・・・
電池入れるまでが時間がかかるｗｗｗ
なぜ・・・こんなダイエットに目覚めたかというと
友達が妊娠をして妊娠中の友達が体重管理を
し始めたから・・・
妊婦の友達が頑張ってるのに・・・
これから子作り頑張らないといけない自分も
頑張ろうとスイッチが入ったわけですが・・・
根っこの部分がグータラやから・・・
地味～に頑張ってるｗ
ひとまず目標は軽く３キロｗｗｗ
夏になると汗で体重減るかな？と思うけど
人生そんな甘くないよな～