7時 起床
アロマユーカリ
8時 弁当準備
お茶は1日1ℓ変更★
9時 おにぎり(ゆかり)
13時 アップルジュース
19時 リッツ アップルジュース
22時 晩ご飯
23時頃 就寝
昨日は…夜更かしをしてしまったせいか体調が悪くなった
だから、旦那を見送ってから14時くらいまで寝ていて…
友達から電話があったから電話をして気づけば…19時
熱く話をしすぎたかもしれないｗｗ
今日も、若干体調が悪く…
でも…買い物へ行こうと思うけど体調が微妙やな～
だからって今日は、旦那も体調微妙やし…
尚且つ、日曜だから今日も帰りが遅いと思うし…
トレーニングの訂正をするとか言ってたから
そこに集中させてあげたいし…
やっぱり…月末になると旦那は仕事に集中するから
少しばかし寂しいけど…仕方ないな
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ちょっと汚い話になるけど…
昨日、う◎ちが出なくて調子が悪くなったかもしれない(汗)
何か…今まで便秘気味だった私は
2～4日間くらい出なくても平気だったと思うけど
最近は1日1回は出さないと気持ち悪いし
何か、出て来るｗｗ
まあ～乳製品を食べてるからかな？と思うけど
今までが今までだっただけに…
無理して生きてたんかな！？
確かに…人は排泄が出来なくなったら死んでしまうって聞くけど
本当、最近…う◎ちが出ないと苦しくなる
健康な体になってる証拠かな？？
規則正しく生活を心がけてるからな～
でも、夜更かしをすると体調が悪くなるのは困るな…
年末になるとオールカラオケがあるから
その参加が微妙になる
1年に1回の行事だし…出来るだけ参加したいと思うけど
まあ～次の日は完全寝るだけになると思うけどｗｗ
若くないから…動ける自信ないわ